打倒濕疹秘笈 | 嚴浩秘方集

《半畝田》針對濕疹的食療法已經更新了三次，第一次是傳統但有效的中式方法，見《嚴浩特選秘方集》，《嚴浩特選秘方集》有四集的盒裝，附帶有一個詳細的目錄，讀者可以根據自己的需要找相對的食療法。第二次是布緯食療法加中式食療法，見《嚴選偏方》第1集，第三次是在第二次的基礎上分享廣大讀者的經驗，見《嚴選偏方》第2集。每一次更新加強都是因為找到了新的天然材料，今天這篇文章已經醞釀了很久，現在準備好了，在秋冬季節濕疹高峰的時候為有需要的讀者分享。
1，不要抓癢，越抓越癢，癢的時候用死海鹽，馬上止癢。
2，用死海鹽沐浴泡澡，代替艾葉。3，保濕，用椰子油加甜杏仁油，大概一比一。
4，服用布緯食療，或者冷榨亞麻籽油（以香港心腦保健會含高亞麻酸的亞麻籽油為標準），同時服用燐蝦油。
5，不要用肥皂。
6，要戒口，戒白糖與白糖做的任何食物包括甜品、巧克力、糕點、汽水、飲料，戒奶、蛋、番茄，戒白麵粉做的任何食物。盡可能少吃或者不吃白米，吃藜麥代替澱粉，吃小米、糙米、十穀米。要戒的食物是防止腎上腺被這些食物刺激而發炎，發炎皮膚便惡化便癢。
7，要適當曬太陽，每天在早上或者黃昏的時候15分鐘，不要塗防曬劑。之後立即保濕。
8，參考《嚴浩特選秘方集》中的食療。
所有食材，包括死海鹽，在香港心腦保健會都有。燐蝦油是今天第一次介紹，也是我辛勤發掘的結果，明天說其中的道理，也再一次講可以吃的食物與死海鹽等材料的用法。
治療濕疹等皮膚病找來磷蝦油，是因為這種海洋生物有強大的對抗發炎力量。磷蝦多集中在南極海洋底層，磷蝦油和魚油都富含亞米茄3，但磷蝦油的抗氧化效果超過魚油5倍。
份量按照瓶子上的指示服用，同時服用布緯或者亞麻籽油，這兩種食療的吃法與用量請參考《嚴選偏方》1、2。
死海鹽的用法再說一遍。
1，用一個小面盆，根據皮膚病的面積，以一升水兩湯匙半死海鹽的比例，泡入紗布或者棉花，或者吸水力強的小毛巾。要用溫熱水。準備好後放在旁邊。2，浴缸中的水放到蓋過身體已經夠。3，放入兩、三湯匙死海鹽，溫熱水泡浴最少15分鐘，目的是讓氣血運行。4，在15分鐘後，用溫熱水簡單沖掉身上的鹽分，不要用肥皂。被死海的鹽泡過後，皮膚上很難有細菌了。5，將浸飽鹽水的紗布覆蓋在有問題的皮膚部分上，如果用紗布，要多幾層厚一點。用保鮮薄膜包着濕紗布，最少15分鐘。同時用熱水袋敷在上面，目的是增加血液循環。6，15分鐘後，不要擦乾，直接塗上椰子油加甜杏仁油，或者大麻籽油。
以上步驟每星期3到4次，其間繼續用布緯食療或者亞麻籽油。
如果平時癢，用死海鹽加適當水做一個比較稠的鹽漿，敷在患處，立即止癢，千萬不可以抓，越抓越癢。
每天吃一小塊花膠對皮膚病很好，男女老幼都適合，香港心腦保健會有做花膠的方法。如果是壓力引起的濕疹與皮膚病，建議同時服用營養補充品「減肥降壓心身和」（兒童孕婦禁止），以上的食材在香港心腦保健會都有