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有一类失眠与激素、心理或身体障碍都没有关系，它主要是由人们在日常生活中遇到的某些事件或外界环境的干扰，或服用某种药物、饮料等因素引起的。这种失眠的主要症状表现为上床难以入睡，早醒或间断多醒;多梦、噩梦，似睡非睡；通宵难眠。这样的状况如果只是偶尔发生，短暂存在，且白天其他症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动，这种失眠不能认为是“失眠症”。 如因出差环境改变、应酬而一时难眠，只属‘境遇性失眠’；如因搬家、装修、结婚或受精神压力干扰，以致数天不能入睡，属‘短暂性失眠’，这两种都不必急于用药或只需短期服用。一般经过自身调节，数日后便可以恢复正常睡眠。但如果出现上述某种失眠症状，连续两周以上且有头晕涨痛、心慌心烦等症状，明显影响工作、学习和社会活动时，就应去医院求诊，在医生指导下服药治疗了。 不同年龄的失眠有哪些原因呢?失眠是在生活中最为常见的疾病，不同年龄的失眠，其失眠的原因是不一样的，要针对自己的失眠的表现，选择合适治疗方法，不要盲目的进行诊断，治疗。 一 不同年龄的失眠有哪些原因： 老年人失眠的原因： 老年人多静少动，体质上多阴少阳，晚上不能睡是一种自然的生理现象，一般是不需要进行特别治疗的，但这并不意味着老年人就不会出现病理性失眠，如果失眠症状严重，已经影响到正常睡眠的品质就要注意了。老年失眠一般为病理性失眠，如果出现了失眠症状就要判断是否出现了其他疾病而并发失眠。 青壮年的原因： 青壮年一般失眠患者较少，青壮年多呈现两个极端，脑力劳动者阳盛过极；生活过于散漫者阴盛过极，一旦调节失灵，都会造成失眠;若因生活变故，情绪消极、失望，使到大脑皮层长时间进入阴状态，形成阴盛之体，为失眠的原因。在调节青壮年失眠时一般不需要进行药物治疗，多建议改善生活规律，进行自我治疗或者食疗，但如果失眠症状严重很有可能是出现了抑郁症，神经衰弱等其他的精神疾病，一定要注意就医治疗。如果平日压力过大，要注意及时的进行纾压。 青少年失眠的原因： 青少年作为处于发育期的人，失眠会一定程度的抑制人体的正常发育，所以一定要及时的进行治疗，而青少年生活作息不按睡眠规律进行，破坏了体内掌管睡眠的生物钟，因此不能按时入眠。或者是生活和学习压力所致，一定要定期的进行压力的排解。 二 女性失眠的危害：失眠增加患乳腺癌危险 长期失眠，会带来一系列严重问题，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病；失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。 此外，失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁和焦虑等心理问题。 更年期出现失眠的妇女更多。据医院的数据显示，因心理问题前来求诊的病人中，大多数有失眠症状，其中更年期女性非常常见。另外有睡眠协会开展的调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。 |
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