| 高血压食谱：(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。(9)淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。 |
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