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气温超过30度的日子也增加了，暑热响应的时期了。尽管如此，脚只是什么的吗？强烈的人是1日中脚变冷了，怎么也睡不着的夜晚也有这种情况。 其实“寒症”，只有冬天的烦恼呢！因此，这次管理栄养士的笔者，“夏天的寒症”进行介绍。 ■空调和冷的食物“寒症”的原因 热的天从外面回来了，公司和住宅等制冷见效场所进入了舒服冷冰冰。かいてい的汗水也一直甚至心情爽快！这样的心情，不过，其实那是冷气脚的寒症的原因。冷却身体代谢掉，因为脚冷不仅便秘等导致的。 此外，中华凉面刨冰，冰淇淋等冰冷的料理、番茄、黄瓜等蔬菜身体的夏天也冷却了。 空调听的地方是对襟毛衣等，或者什么披上长筒袜和袜子活用或直接冷气的风身体不符合的地方想这样的办法。饭菜，给身体降温的东西就控制好呢。 ■假日特别容易变冷的因素有很多！ 夏天到拖鞋和穿拖鞋的机会增加。时尚可爱，但它促进了冷的原因之一！赤脚的状态的话，直接冷气脚的时候了，脚处容易变冷了。特别是在超市和百货商店等，冷气的温度低，容易被设定的，所以需要注意。 平时工作模式丝袜穿着，假日光脚这样的人也很多吧。并且在咖啡馆喝茶的时候不知不觉就吃了甜的东西也要注意。砂糖身体容易冷却食品之一。休息日也容易变冷的原因很多，因为有过冷对策出门吧。 ■夏天要注意的“空调病” 平日休息日也要注意的空调病。外面的气温高，室内气温低了一样寒暖激烈，那就跟着变化身体变得很困难了，腰痛、神经痛等症状发生了。那是空调病。 季节交替的时候，气温温差大，身体容易啊。同样的事。 并且，身体发冷，免疫力低下，感冒等大的病也容易患了危险性的，所以要注意。 以上，是“夏天的寒症”进行介绍了，不过，怎样？ 脚的寒症改善，空调的温度低，没有过剩的毛毯等身体又温暖你这样的健康状态管理需要。脚拨，脚后跟升降进行简单的伸展运动促进血液的流动的冰冷的改善也相连。 另外，只依靠空调，而是在室内蕾丝窗帘和百叶窗利用，把植物利用凉意的创造吧。 |
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