两个治疗便秘的偏方：萝卜、土豆通便

便秘会给老人带来很多痛苦，除了胃肠道症状外，还有全身不适，如精神不振、烦躁不安、睡眠不宁等，特别对于高血压冠心病患者等很危险。

　　减轻便秘，推荐给老年朋友两个简单的偏方：

　　1、萝卜通便：取白萝卜150克、胡萝卜50克，清洗、煮烂后加适量冰糖后服用，4~5小时后，有助大便通畅。

　　2、马铃薯通便：马铃薯就是我们平时说的土豆，把新鲜的马铃薯切丝，然后用干净的白纱布包住挤出汁，往这些汁液中加点凉开水和蜂蜜，每天早晨空腹喝半杯，对老年性便秘效果很好。