眼睛忽然看不见东西了，肝功能衰弱！嗅觉越来越不灵了，肺功能衰弱！嘴唇感觉变迟钝了，胰脏功能衰弱！耳朵听不清声音，肾功能衰弱……如何从每日早、中、晚的健康自检中察觉疾病呢？今天的阳光营养想和大家一起应对身体打来的电话。一、每日健康自检 无论您是忙碌的上班族，还是全职妈妈，或者是在校学生，常常会遇到身体的一些小不适，而这些总是会被你自动忽视掉。阳光营养温馨提醒您，身体器官的变化暗示着疾病悄然生息的到来！所以，当身体打来电话时，一定要引起注意哦！
清晨篇 头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。 棕色尿液：提示肝脏可能出现问题或与饮水或少、身体缺水有关。 口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。 眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。 恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。 舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。 白天篇 手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。 食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。 指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。 背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。 单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。 洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。 皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。 夜晚篇 打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。 经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。 阳光营养再一次温馨地提醒您，如果发生以上的身体预警，无论哪个时间段发生，都应认真对待，情况严重者建议及时就医。 二、五官不适发出的疾病信号 五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，那五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。 1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。 眼睛的功能是主视觉，肝开窍于目，肝藏血，肝受血而能视，若肝脏功能正常则两目有神，若肝气不舒，肝血不足，则两目干涩，视力减退。 中医还认为目的健美与五脏六腑的功能正常与否有直接关系。五脏六腑之精气充盈，视觉功能正常，五脏六腑精气不足，将会影响眼睛正常生理功能。 如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重 请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。 眼袋严重需要补肾。 上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。 眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。 2、耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清。这是肾功能在逐步衰退的信号。 耳是听觉器官，而肾藏精，开窍于耳，耳的听觉功能靠肾精的充养。如肾精充盛，髓海得养，则听觉灵敏；如肾精不足，髓海失养，则双耳失聪，行动迟钝，给人以早衰的感觉。 有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其是要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒、少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这是肺脏功能逐步衰弱的标志。 鼻子是呼吸通道，具有通气功能，而肺司呼吸，故称鼻为肺之窍。鼻还有主嗅觉的功能，鼻的通气和嗅觉功能正常与否均与肺脏功能有关，肺气和利，则呼吸通畅，嗅觉灵敏；肺气不利， 则鼻塞、流涕、嗅觉不灵。 鼻子不喜欢糖，过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。 但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。 鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。 病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。 4、嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这是胰脏功能在逐步衰减。 嘴唇消化道入口，脾开窍于口，脾主运化，脾气健运，食欲旺盛，则口健美；若脾失健运， 生湿生热，则口唇生疮或口臭。 嘴唇麻木这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。 有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。 5、味觉迟钝，尝不出味道，伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。 这是操劳过度所致，当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。 |
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