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十五、想要孩子，多晒太阳。 很多女人之所以出现不排卵现象，是因为缺乏维生素D，有50％的英国女人缺乏维生素D，其中12％的人没有固定的排卵期。耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女人，通过晒太阳来补充维生素D。结果显示，她们的排卵周期有了明显改善。因此专家建议，想要孩子的女人，要保证每天晒20分钟太阳，就能获得足够的维生素D了。 （严浩按：避开强烈的太阳，不可以涂任何防晒霜，记得不超过20分钟，这些都是我曾说过的。） 十六、当心你的处方药。 有些处方药可能使皮肤对阳光更敏感，从而引发皮肤问题。这些处方药包括抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药，以及治疗高血压和糖尿病的药物等。如果你正在服用它们，出门时一定要格外注意防晒。 （严浩按：通过与读者超过一万封来信互动，证明以上描述的病全都可以通过食疗改善。） 顺便介绍一个简单的酸奶敷脸美白秘方，一些经常出镜的朋友也常使用：每日用化妆棉浸酸奶，敷在脸上十分钟，记得要买原味的酸奶，不要加味道，不要甜，也要把剩下的酸奶喝掉。酸奶支持肠中的益生菌，肠健康人自然会漂亮健康。要脸上的皮肤白，必须从干净的内脏开始，多吃蔬菜、水果，喝蔬果汁，无事吃绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤。薏仁有美白作用，不可以放白糖。要防晒，多喝水，11点以前上床，这叫美容觉。（牛津大学的女人偏方·完） 转载自晴报http://www.。 |
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