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瘦身美白美容汤
材料:冬瓜200克,银耳适量,胡萝卜100克,盐适量,薏米50克,红枣适量,白芷适量,黄芪适量。
瘦身美白美容汤的做法
1.将薏米洗净,用水浸泡1小时。
2.将冬瓜去皮,洗净,切成块。
3.将红枣去核,和银耳、白芷、黄芪分别洗净,备用。
4.锅中加适量水煮开,加入薏米,用小火煮20分钟。
5.将其他所有主料一起放入锅中,用小火煮1小时,加入盐调味即可。
特别提示:黄芪有利尿消肿之功效,白芷可除湿通窍、消肿排脓。肤色灰暗、毛孔粗大、油脂过多及肥胖者可常饮此汤。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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