辩证认识“压力源”来源： 发表时间：2011-07-12 星期二
人人同样面对压力，人人又面对不同样的压力。这话有些拗口，却是必须承认的事实。 乡间农夫的压力，不同于白领精英的压力；企业老板的压力，不同于政府官员的压力； “富二代”的压力，也不同于“贫二代”的压力……由此甚至产生压力的“围城”现象：看自己，压力重重。看别人，自在轻松。 压力之所以大相迥异，原因既在人之千人千面，亦在“压力源”之五花八门。正确看待社会压力，有必要深入探究、辩证认识不同的“压力源”。 依专业定义，“压力源”是那些引起压力反应的因素。说白了，就是压力的来源。现实生活中，一个个“压力源”，实际是一个个客观存在的社会问题。 在最近发布的社会心态年度报告蓝皮书中，中国社会科学院盘点了当下的“压力源”。按照由高至低次序，它们依次是：物价上涨，影响生活水平；家庭收入低，生活困难；住房条件差、建/买不起房；医疗支出大，难以承受；家人无业、失业或工作不稳定…… 压力，正是人们面对这些“压力源”的一种心理反应。再以网上热传的“人生压力图”为例，1-5岁的“奶粉压力”，其实是食品安全问题的心理投影；10-20岁的“考学压力”，其实是对应试教育的“集体无奈”。 辩证认识“压力源”，就是客观分析其产生的情境，既看到问题的严峻性，又看到存在的必然性。当下，我们正身处转型中国的特殊背景下。从传统社会转向现代社会，从计划经济转向市场经济，我国在30多年里走过了发达国家数百年才走完的历程。这种急剧转型，一下子打破了既有的社会秩序、道德伦理、法规制度，但新的秩序、伦理和制度却没有同时建立起来。在这个规则“空当期”,在住房、医疗、就业等首当其冲的改革领域，诸多改革转型的“伴生物”必然会成为真切可感的“压力源”。 我们更要看到，“压力源”是外在的，也是内生的。观察个体不难发现，如同水位落差形成水压一样，压力的产生同样来自心理落差。这种心理落差包括，个人能力与自我追求的不匹配，个人行为与社会期望的不契合，个人理想与社会环境的不协调。 事实证明，这种落差不仅产生“内压”，还会放大“外压”。比如，现在很多刚走上工作岗位的年轻人感受到了高房价的巨大压力。但认真分析其购房“压力源”，只买不租，宁大勿小，这样的高期望值与实际支付能力之间的巨大差距，无疑成倍放大了压力。 现实中，外在与内生“压力源”总是互为表里，共同发力。辩证认识“压力源”，有助于我们看清压力实质，从容应对压力。当压力袭来，我们不能采取“鸵鸟政策”，对外在“压力源”视而不见，也不能“杞人忧天”，人为放大“压力源”。 “力能则进，否则退，量力而行”。从这个角度说，深究“压力源”，我们是不是也要自我反省一下：你的目标定位实事求是吗，你的诉求欲望合情合理吗？ 直面压力，我们应该承认现实，摆正心态，及时调整自身坐标系。而这种调整，不是否定胸怀大志、积极进取，也不是面对压力的逃避和退缩。它引导我们在压力与努力之间，在压力与幸福感之间能寻到一个平衡点。 |
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