鲜藕汁

 

 6~8个月宝宝辅食——鲜藕汁

 

 

用料：

 

主料：

莲藕　　200克

纯净水　　600毫升

工具：

料理机　　

奶锅　　

详细步骤：

 

1：准备材料。

 

2：莲藕洗净去皮，切成小块，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。

 

3：将藕块加入600毫升清水，放入搅拌机搅打成汁。

 

 

4：过滤去藕渣，将藕汁倒入小汤锅中，加入藕量的水。

 

5：小火加热至藕汁煮开即可。

 

小贴士：

1、食用莲藕，有助于促进新陈代谢，具有滋阴养血的功效，6个月以上宝宝可以适当喝一些的，但是，但因为宝宝现在还比较小，可能肠胃的消化功能还不是很完善，最好是按照水和纯藕汁1:1的比例进行一下稀释，这样就更加容易使宝宝消化和吸收了。