野葛根的做法大全

野葛根

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健康功效：

葛根粉：富含碳水化合物

食材用料：

葛根粉两茶匙15g左右	枸杞10-20颗 相克食物
玫瑰酱,抹茶膏,蜂蜜都可以按个人口味	沸水适量

菜谱做法：

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  1.两茶匙葛根粉15g左右

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  2.倒入凉水搅拌均匀成糊状，水和粉的比例是1：1

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  3.倒入刚烧开的热水，按一个方向搅拌至透明或半透明状

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  4.加入枸杞，葡萄干，玫瑰酱，红糖，抹茶膏，蜂蜜等凉一点再加任何喜欢吃的都可以

菜谱小贴士：

好多人泡不成功，一定要按这个步骤先用凉水搅开，泡的时候一定一定要用刚烧开100度的水。葛根富含黄铜，生物 碱，维生素，氨基酸等含量很丰富哦。养颜美容，能美白祛斑，排毒降火，调节内分泌，护肝解酒。配合青木瓜吃还能丰胸～老少皆宜。不过不适合怀孕的妈妈们哦 一般降火清热的都不适合孕妇