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香椿拌豆腐(图文详解)

 雨林修养馆 2014-07-24

 
        清爽的豆腐因为有了香椿的加入,顿时有了不一样的味道,香椿独有的味道,每一口都深深的刺激你的味蕾,让你再来下一口。而且这道菜做法非常简单,只要把两种主料汆水,用自己喜欢的调料拌一拌就好了。

香椿拌豆腐

原料:豆腐两小块、香椿一小把、红椒少许、盐一小勺、白糖少许、生抽少许、芝麻油一大勺

香椿拌豆腐怎么做

香椿拌豆腐怎么做

1、豆腐切小丁,香椿去老梗洗净

香椿拌豆腐步骤1-2

2、红椒只要一点点切碎,拿来点缀,增加味道用的

3、锅里水开以后放一小勺盐,下豆腐汆烫2分钟,这样一来入味,二来去豆腥味

香椿拌豆腐步骤3-4

4、豆腐捞出沥干备用

5、香椿汆一下立刻捞出切碎

香椿拌豆腐步骤5-6

6、把豆腐装入碗里,放入香椿末

7、加一小勺盐,少许白糖,适量生抽,一大勺芝麻油调味

香椿拌豆腐步骤7-8

8、把所有的材料轻轻拌匀,最后撒入红椒粒就可以上桌了

香椿拌豆腐

美食城网站小提示

香菜梗一豆腐相宜:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。香菜梗若与豆腐搭配食用,可以促进麻疹透发,亦可健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭。  

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...

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