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早餐 |
中餐 |
晚餐 |
名称 |
每人份量 |
名称 |
每人份量 |
名称 |
每人份量 |
星期一 |
皮蛋瘦肉粥
小笼包 |
大米1.5两
瘦肉1.2两
小笼包4个 |
白切鸡
炒菜心
猪肚炒酸菜
咸鱼茄子煲
凉瓜排骨汤 |
咸鱼0.5两
猪肚2两
酸菜2两
茄子3两
鸡3两
菜心4两 |
梅菜扣肉
萝卜焖牛腩
炒西洋菜
炒春笋
猪肺菜干汤 |
扣肉2两
牛腩2两
梅菜2两
春笋2两
白萝卜2两
西洋菜4两 |
星期二 |
豆浆
油条
馒头 |
黄豆0.5两
油条2条
馒头1个 |
豆角炒牛肉
鸡肉炒鲜菇
虾米炒大白菜
排骨凉瓜黄豆汤 |
牛肉2.5两
虾米0.3两
鲜菇2两
豆角2两
大白菜4两 |
羊肉豆腐煲
蒜心炒肉片
煎荷包蛋
炒菜花
紫菜蛋花汤 |
羊肉1两
猪肉1.5两
荷包蛋2两
蒜心1两
菜花3两 |
星期三 |
糯米鸡
白粥
花生 |
糯米鸡1个
大米1.5两
花生0.5两 |
烧鸭炒大蒜苗
猪肉炒咸菜
韭王炒蛋
炒菠菜
沙参玉竹老鸭汤 |
烧鸭2两
蒜苗2两
猪肉1.5两
咸菜2两
蛋1个
菠菜4两 |
鱿鱼炒西芹
猪肉炒莴笋
炒葆兰豆
红烧排骨
猪骨熟地党参汤 |
鱿鱼1.5两
排骨1.5两
猪肉1.5两
西芹2两
莴笋1两
葆兰豆4两 |
星期四 |
肉丝炒河粉
瘦肉豆腐汤 |
河粉2两
肉丝0.5两
芽菜2两 |
猪肾炒豆角
卤水鸭
炒生菜酿凉瓜
猪骨粉葛煲鲮鱼 |
猪肾1.5两
鸭2两
猪肉1两
豆角2两
生菜4两
凉瓜2两 |
圆椒炒叉烧
腊味炒西芹
炒青瓜
咕噜肉
咸蛋芥菜汤 |
叉烧1.5两
猪肉2两
腊味1.5两
西芹2两
圆椒1两
青瓜3两 |
星期五 |
鱼片粥
莲蓉包 |
鱼1两
大米1.5两
生菜2两
莲蓉包2个 |
尖椒炒猪耳
蒜心炒猪肉
清蒸鱼
鱼豆腐汤
红烧豆腐 |
猪肉1.5两
猪耳2两
尖椒2两
蒜心2两
鱼3两
豆腐3两 |
香芋扣肉
麻婆豆腐
炒小白菜
酸菜焖鹅
猪骨红萝卜马蹄汤 |
花肉1.5两
鹅2两
酸菜1.5两
豆腐3两
香芋1两
小白菜4两 |
星期六 |
肉丸汤面
面包 |
面条2两
面包1个
肉丸2个
青菜1两 |
甜酸排骨
榨菜炒肉丝
炒西兰花
回锅肉
猪骨霸王花汤 |
肚肉2两
排骨2两
尖椒1两
榨菜0.5两
西兰花3两 |
荷兰豆炒土尤
咸鱼炒猪肉
炒芥菜
卤水猪手
金针菇肉片汤 |
荷兰豆2两
土尤1.5两
芥菜3两
猪手2两
猪肉1.5两
咸鱼0.5两 |
星期日 |
肠粉
白粥
榨菜 |
肠粉2条
大米1两
榨菜 |
丝瓜炒猪肝
虾米粉丝煲
炒茼蒿菜
五杯鹅
猪骨玉米汤 |
猪肝1.5两
虾米0.5两
粉丝2两
鹅肉2两
茼蒿菜4两 |
金针菇扒肉丸
洋葱炒鸡杂
炒西洋菜
日本豆腐
猪骨煲清补凉 |
日本豆腐1条
鸡杂2两
洋葱2两
金针菇2两
肉丸4个
洋葱菜4两 |
