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Q: 在催眠进行中，被催眠者会知道催眠师在说什么吗？醒来后还会记得刚刚发生的一切吗？ A: 催眠是催眠师和被催眠对象彼此沟通的过程，两者是互动的关系，所以他肯定是能听到催眠师所说的话，并按照催眠师的指令去配合做一些事情。催眠过程结束后，最好的催眠效果就是他能回忆起刚刚发生的一切。只有他记得刚刚发生了什么，信息才可能被意识化，从而对今后的行为习惯产生影响。被催眠者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
Q: 有人觉得催眠就是被催眠师套真话，担心一些不想与人分享的秘密会被套出来，这种担心有必要吗？ A: 其实每个人在催眠状态下说出来的话并不一定都是真的。另外，说真话和是否被催眠没有必然的联系，有的人信任对方，就会向对方吐露心声，比如你和你最要好的朋友会有交心的谈话，而有的人不合你的“眼缘”，即使他“催眠”你，你也不可能和他说秘密，这和催不催眠没有关系。所以说，催眠的前提是信任。同时，让被催眠者诉述只是催眠的其中一部分，并不是目的。
Q: 会不会有被催眠醒不过来的情形发生呢？ A: 不会。被催眠者其实是知道所有发生的一切的，并不是睡着或被下了什么迷药，所以并不存在醒不过来的担忧。被催眠者在整个过程中，是可以支配自己所有的行动的。催眠疗程结束后，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。
Q: 有什么样的人不适合做催眠呢? A: 催眠基本上人人都可以做，特别是觉得自己生活不幸福、不快乐的人，应该去找寻这样一条与自己内心和解的路。不过，精神分裂的患者不建议做催眠，因为精神分裂者或其他重性精神病者本身就处在一个“被催眠”的环境中，无法区分幻觉与真实的区别。这类病人在催眠状态下会促使病情恶化或诱发幻觉妄想。
Q: 我们可以自我催眠吗？ A: 催眠有自我催眠和他人催眠两种。自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。其实每个人身体里都有一个催眠师，催眠的过程就是催眠师与自己内在的催眠师之间的沟通。在日常生活中，我们大部分时间要和自己内在的催眠师相处，当一个人与自己的潜意识进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的催眠状态了。通过自我催眠，不断进行积极暗示，对心态的调整非常有利。
Q: 夏天，很多人都在为减肥伤透脑筋，听说催眠还能减肥，是真的吗？ A: 是的，很多肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关，催眠是通过改变人的潜意识，从而养成健康的生活模式，包括均衡的饮食，适量的运动，保持良好的心态及充足的睡眠。如此一来，一方面不再摄入过多的脂肪，另一方面通过运动和潜意识的力量有效地消耗多余的脂肪。体重不但能轻松瘦下来，并且养成乐观、自信、快乐的生活态度。另外，催眠减肥不会有反弹的情况发生，因为催眠是帮你建立良好的饮食、生活、运动的习惯，习惯一旦养成，就会受益终生。 |
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