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催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。现代催眠术起源于1841年英国医生布雷德尔出版的一本书——《神经催眠术》。而在中国，催眠术的应用早已有之，古老的巫医祝由术就是其中一种。 催眠的原理： 催眠最根本的原理唤醒沉睡的潜意识，让潜意识对意识进行压制，暂时的接管意识对身体的控制，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，然后催眠师越过意识直接与潜意识进行沟通。 潜意识很傻，只会被动的接受信息，于是催眠师就能够用指令通过潜意识来控制被催眠者。 想要完成催眠，最根本的就是暗示，一个人能否被催眠取决于这个人对暗示的接受程度。完成催眠的过程必须要满足两个前提条件：
第一，接受催眠者潜意识里有强烈的意愿被催眠，对催眠的感受度高。
第二，他对催眠师非常的信任，没有任何警惕。
那么催眠师又是怎样对被催眠者进行暗示的？
一般采取的方法是人为诱导，诱导的主要目的就是进行放松和注意力转移，引起一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
被催眠者自主判断、自主意愿行动会减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
操作过程中多采用单调刺激的方法，例如怀表，水晶球，让被催眠者的注意力完全集中于一个信息，集中久了，就会产生疲倦，意识的活动水平就会下降。
举一个更简单的例子：有过高速公路开车经验的人都知道，不能总沿着一条行车道开车，要时不时的变换车道，否则容易产生疲倦感。
高速公路的路景都是非常相似的，开车的人时刻都神经紧绷的盯着这些路景，这些单调的信息刺激会不断的降低开车人的意识活动水平，时间久了就会进入催眠状态，俗称犯迷糊。
即使是睡眠十分充足的人，持续几个小时这样单调的刺激，同样会受到影响。所以，开车四个小时就需要下来活动一下，尤其在高速上，并且坐在副驾驶位置上的人也非常重要，要时不时给司机一些新的刺激信息。
其实每个人应该都有过催眠体验。有时候我们在比较疲倦，但又没有睡着的时候，会进入一种恍惚状态，如果此时旁边有人走过来，说：嘿，把那个东西拿给我。
我们不由自主的就把这个东西给了他，我们甚至不知道让我们拿东西的人是谁，要拿的东西是什么。
整个过程中没有拒绝也没有思考，别人说了什么，我们的身体就做出什么样的反应去执行。这就是催眠。只不过这个催眠状态并非人为诱导。
被催眠者会接受催眠师所有的指令吗？
并不会。潜意识有一个保护机制，当被问及一些重要的隐私、或者要做一些触及底线的事，比如，说出银行卡密码，或者让你去杀人时，这个保护机制就会被启动，意识就会接管身体，当然，精神病人除外。
瞬间催眠：
瞬间催眠一般在30秒内完成，超过这个时间就只能归为快速催眠。
瞬间催眠需要被催眠者的高度配合，并且对暗示的接受程度要非常高，否则就很难实现。
瞬间催眠一般都是利用惊愕反应，使催眠者进入状态，比如，正常说话的过程中突然大吼一声，被催眠者会进入一种惊愕状态，持续两到三秒钟，就是我们所说的惊呆了。
在这惊呆的两三秒钟，催眠师再给被催眠者一个命令式的指令，比如：睡，然后再进行一些些暗示的加深。
哪些人容易被催眠？
其实每个人都可以被催眠，只是每个人对催眠的接受度不同，有人很快就可以进到催眠状态，有些人可能要较长的时间。
通常体质虚弱或神经衰弱者的感受性低，不容易进入催眠状态；教育程度低或常识缺乏者，由于听不懂指令就不容易被催眠。不够专心的人容易分心、胡思乱想不容易被催眠。
紧张不易放松的人感受性低，不容易被催眠；意志力弱的人感受性低，不容易被催眠；还有好奇心强的人，只是想观察、试验，因此感受性低不容易被催眠；还有恐惧心太重的人，因为看了太多小说、电影的荒谬言论，心生恐怖，不容易被催眠。
最后，催眠并没有我们想的那么神秘和恐怖，被催眠者如果不主动配合，催眠是很难完成的。想要提要催眠的话，最好还是找专业人士，并且需要有人陪同，切勿轻信
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