发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
怎样吃可以减肥
豆腐菜卷(175卡)
分别将40克鸡胸肉碎与1/4根胡萝卜碎煮熟后,与75克豆腐、胡椒粉和盐混合,用微波炉加热2分钟后,用两片椰菜叶裹起来,放到锅中,加入2杯水煮一下,最后用盐和胡椒粉调味。 >>如何定制减肥计划 快乐轻松减肥
豆腐酱汁(143卡)
将75克嫩豆腐捣碎,加入1/3茶匙鳀鱼酱、蒜末少许、2茶匙橄榄油混合,用来作为酱汁,将黄瓜、甜椒、胡萝卜等蔬果切条来蘸着吃。
来自: 老糊涂999 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
这饼比包子简单,比油条健康营养,全家隔三差五就想吃
这饼比包子简单,比油条健康营养,全家隔三差五就想吃。早餐是一天中非常重要的一餐,所以早餐一定要吃好,但是很多人怕麻烦,又觉得时...
大厨分享酱汁豆腐丸的做法,不用炸,不用煮,营养健康,软嫩入味
大厨分享酱汁豆腐丸的做法,不用炸,不用煮,营养健康,软嫩入味。
日式炸豆腐
日式炸豆腐豆腐的做法有很多,酱味的、麻辣的、清淡的、红油的……这次来介绍一个适合夏季做的简单不油腻的吃法,虽然要油炸,但是吃在...
我打赌!再没有比它更简单好吃的了
小长假第一天,给大家准备了一道简单貌美的小食:芝士豆腐。豆腐入笼蒸热,加芝士片蒸融,撒点肉松海苔,淋一勺生抽就可以开吃了。豆腐...
白豌豆的营养价值_白豌豆的作用详细介绍!
白豌豆的营养价值_白豌豆的作用详细介绍!白豌豆的营养价值和普通豌豆没有明显区别,有排毒、美肤、消肿、提高人体免疫力等作用。但别看...
食谱 | 鲜鲜鲜掉舌头的豆腐杂蔬拌面
食谱 | 鲜鲜鲜掉舌头的豆腐杂蔬拌面。海鲜豆腐杂蔬拌面。鲜香的豆腐,爽口的蔬菜。① 切豆腐。混合海鲜酱油所需的材料,将切好的豆腐加...
朋友圈最热健康减肥食谱推荐
朋友圈最热健康减肥食谱推荐。但是,通过饮食减肥,并不是要求大家不吃,而是找到最适合自己的健康减肥食谱。点评:众所周知,水果中含...
3块豆腐,2个鸡蛋,这样做出来的美味,全家人都爱吃
3块豆腐,2个鸡蛋,这样做出来的美味,全家人都爱吃。食材:豆腐、鸡蛋、葱、鱼露、生抽、油、胡椒粉。2、鸡蛋磕破打成鸡蛋液,加入盐、...
豆腐的15种家常做法,一天一道,半个月不重样!
豆腐1片盐1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙鸡精1/2茶匙韭菜1香菜1植物油2汤匙。然后,当锅和豆腐热时,前面的酱汁洒在豆...
微信扫码,在手机上查看选中内容