走得越快越长寿

　　美国匹兹堡大学医学中心研究人员发现，走得快的年长者要比走得慢的更长寿。

　　研究人员通过测量35000名参与研究的长者（皆为75岁以上的男女）的走路速度，发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%走得快的男性长者比走得慢的老人多活十年以上；91%走得快的女性长者比走得慢的多活十年以上。

　　对于中老年人来说，穿上运动鞋出去走走，是保持健康长寿的最佳方式之一。每周走9.5公里，可以确保大脑活动更加敏锐。