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面对恐惧，接受自我 一个人患上抑郁症，起因各不相同，复杂而又微妙。究竟是性格悲剧、遗传因素、外界环境的持续刺激，还是种种因素的合力? 抑郁并不等同于抑郁症，前者是——种情绪或者性格气质，而后者是一种脑内生化物质发生紊乱的精神疾病。 一般人的“抑郁”事出有因，比如失恋、失业、生病、欠债……时过境迁也就好了。 而有的人好比内存太小的机器，对不良印迹念念不忘，难以解脱，久而久之，就会发展成严重的抑郁症。 还有一部分人的“抑郁”来自性格和遗传，生来孤僻、内向，不擅长与人交往，自我要求很高，受到挫折往往会自责、自卑，甚至发展到狂躁，形成病症。 认识一个男生，总是独来独往。毕业后，他考研不顺，找工作受挫，最终去一所镇中学当语文老师。一年后他辞职去沿海城市发展，却处处碰壁，最后还是落魄归乡。当时，他已出现行为异常和幻觉，被医院确诊是深度抑郁症。他在当地医院治疗了两个月，病情基本得到控制后，再次发愤自学，考取了上海某大学的自费研究生，又因交不起昂贵的学费，只好重新执教。后来，平常的一堂课上，有个学生不听课还顶嘴，竟被他提了起来，打开窗户从3楼扔了下去…… 抑郁症患者一般并不具有暴力倾向，这个极端的悲剧也提醒患者：必须尽早接受专业治疗，坚持治疗。这是—一个长期复杂的过程，心灵的破碎往往只在松懈的一刻。 北京某大学的博士后，家境优越，成绩优异，自视甚高而缺乏知己。她很艰难才找到一个几乎和她同样完美的爱人。当她发现男友背着她还有亲密女友时，完全崩溃。自杀未遂，她在家人的苦苦劝解下答应活下来，并被送进北京安定医院治疗。出院后的一天清晨，她给男友拨通了电话，一言不发，拿着手机，跳下高楼，以躯体碰撞坚硬地面的声响，对男友施以最后的惩戒。 人们需要挫折教育和心理调适，尤其在励志教育和完美主义盛行的社会。新的科学研究发现，苎们容易陷入一个隐藏的心理陷阱：越是努力追求幸福，越会长期遭受痛苦的恶性循环。一直奋勇前进，承受极大压力，难以消除对所谓不成功的恐惧，难以接受失败的事实——这样的人潜伏在各个行业，各个年龄层次，各个社会角落，导火线随时可能被点燃。 怯懦、贪婪、控制欲、完美倾向……这是普遍的人性。但不可能每个人都有天赋和运气爬到金字塔尖，“十全九美”也只是电影里的噱头，学会接受现实，接受有缺陷的自我，平淡自有它的味道。 虽然孤僻清高的性格更容易导致抑郁，但也常常意味着独具天赋，有些人甚至在享受孤独。如果在独处的时间里，他懂得跟心灵对话，懂得吸取能量，就会在秘密途径里抵达平和欢喜之地。
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