有机糙米醋香蕉醋饮

有机糙米醋香蕉醋饮——不出门也能做出美味醋饮

(2014-08-05 08:59:30)

禾然有机糙米醋收到了，好大一瓶呀，谢谢新浪美食。

前几天家里来客人，买了好多的香蕉一直到现在都没吃完，眼看就要坏了，要是扔了怪可惜的，正愁不知道怎么办呢，刚好米醋到了，正好可以用来做香蕉醋饮，还真是及时雨呀。本来想做苹果醋的，但是觉得太普通了，再加上已经有很多关于苹果醋的博文了，如果再做就没什么新意了，所以决定用香蕉来做醋饮。我并不擅长做饮品，几乎没做过，为了避免好好的一瓶醋在我手里弄砸了，上网搜索了许多关于醋饮的做法，说来也巧，还真有香蕉醋的做法，有了这些例子，自己做起来也要得心应手了许多。

香蕉醋主要以香蕉、醋以及红糖为主，香蕉醋减肥法源自日本。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。（资料来自百度百科）

【有机糙米香蕉醋饮】

  用料;

香蕉一根，红糖适量，米醋适量

做法：

1.香蕉去皮切断，浸泡在盐水里备用。

2.红糖与米醋按照1：2的比例混合。

3.加入浸泡在盐水里的香蕉。

4.放入微波炉里加热1分钟左右直到糖融化，放进冰箱冷藏1天经济可食用。

食用方法：

1.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好

2.香蕉醋除了可以直接引用外还可以用来拌沙拉，味道也不错。

3.香蕉醋加适量的水稀释引用，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，可补充矿物质、糖份、氨基酸，迅速回复疲劳。