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来自: 昵称2157921 > 《国粹气功》
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怎么打开小周天?
怎么打开小周天?运行路线:下丹田-会阴-尾闾-命门-夹脊 - 大椎-玉枕-百汇-上丹田-鹊桥-重楼-中丹田-下丹田。先缓缓吸气,用...
经络导引养生功
经络导引养生功。经络导引养生功是我根据气功的原理自创的一套祛病健身功法。它把小周天和大周天结合起来,能起到通经活络、通畅气血、...
国医大师贺普仁:经络导引 养生健体
国医大师贺普仁:经络导引养生健体。贺老坚持练习自创的经络导引养生功和做眼睛保健操,长期保持耳聪目明,精力充沛。贺普仁的经络导引养生功是他根据气功原理,在经络循行的基础上自创的一套祛病健身...
[珍品]人体穴位功能详图(8图)
心脑血管疾病、更年期综合症等:头(百会)、面(晴明)、腰(肾俞)、腹(气海)、膝下(足三里)足心(涌泉)胸(膻中)、背(肺俞)...
元神蓄力育生机
元神蓄力育生机元神蓄力育生机。自学真气运行法大部份人炼到“通督”,就以为完成了真气运行五步功法,其实才完成了真气运行法初级阶段前四步功,对第五步功法很少有人掌握。炼气功气感仅仅是初级阶段...
黄庭针经 | 少阴经解
余结合三丰口诀与自身体会,发现人体分为三段,一段为然谷至会阴(实至两丸),一段为会阴(两丸)至肾俞,一段为肾俞至通天。然谷上行...
奇经八脉——任脉歌诀
任脉起于会阴,沿腹中线上升,会阴曲骨极,关元石门气,阴交神水下,建里中上巨,鸠尾中中玉,紫宫华盖玑,2.气指的是气海。3.神水下分...
三百六十穴分部诀 -
九节之旁定肝俞,筋缩之外魂门出。阳池腕背横纹中,大筋外缘贴筋附。内筋之旁神门现,神门寸半灵道见。大陵中出两筋前,入肘三寸间使延。神门五分入阴郗,三阴郗穴此中推。曲泽肘中筋内缘,腋纹二寸入...
1个动作,只要3分钟,气血传遍全身,大冬天也能出汗!
气是生命之源,气又是万病之源,人离开了气就没有了命,气足血才畅,因此,通过练习两仪“阴阳气”可使气血畅通,五脏和谐,精力充沛,...
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