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编者按：做一个老师，尤其是做一个优秀的老师，其压力是相当大的，来自于自身的压力，以及外部的压力，家长、学校、学生、教育体系，等等。作为老师还要有强大的抗压能力，扛起你肩负的责任，如果你想当老师，你有这个思想准备吗？你必须要有强大的抗压能力和善于化解压力的能力。问好作者，祝创作愉快。
说实在话，教师出现了心理问题还真的让很多人担心和害怕。这是因为如果一个教师心理有了问题，就会引发其烦躁发怒、不耐烦、丧失谈话与教学的趣味性等多种不利于教育教学情况，特别可怕的是这个老师可能把不良情绪发泄到学生身上，而学生的心理发育尚未成熟，缺少辨别能力和抗干扰能力，很容易受到伤害，更有可能是他一生的伤害。教师的心理问题很大一部分来自教师的压力。教师的压力来自以升学为中心的方方面面，来自社会舆论，来自家长期待，来自校长要求，来自学生表现，来自同事竞争，来自职称评定，也来自教师本人。对老师来说形成了一个个压力的合围。 学生家长和社会对教师的期望值太高；教育系统和学校内部的评优、晋级、升学等方面的竞争，更加重了教师的心理压力。教师在工作和生活中扮演着多种角色，经常因角色冲突而造成的心理压力。在素质教育还未完全真正落实的今天，教育教学的评估管理体系被蒙上浓厚的功利主义色彩；教育教学评估只重视现象不重视人；重结果不重过程；重分数不重内部管理。各种考试、竞赛、考核、评估频繁，大量的作业批改，很多教师每天满负荷运转，使教师很少有喘息的机会。然而，即使是这样的全身心投入，教育管理层和社会家长却常把诸如孩子逃学、品行不良、升学率不高、校园暴力单纯归因到教师个体，出了问题都是老师的责任。一些教师们只好忍辱负重地面对一切不公正对待和评说，心里承受着沉重的压力。 有的学校为了满足某种荣誉要求学生的合格率达百分之九十七八，这是一个老师很难控制的。是老师的都有切身体会，如果给你班里分上一个两个弱智孩子，你什么成绩也没了，累死你也教不出成绩来。你的教学业绩从何谈起。疲劳、抑郁和焦虑在很大一部分教师身上都有。大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。过重的心理压力不仅不利于教师教书育人活动的进行，而且严重地影响教师的身心健康。心理疲劳比生理疲劳更为复杂，也更难以恢复。心理疲劳同生理疲劳一样，本身是一种阻遏性机制，迫使机体进入休息状态，从而避免受到继续伤害，对机体起着一定的保护作用。但如果此时人们未能正视这一点，不及时采取措施恢复人体常态，而任其一再发展下去，过度的心理疲劳便会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌症等疾病的致病因素。 种种案例表明，教师的心理健康问题不容乐观，希望社会至少是有关部门应该给予重视。这是因为如果社会对老师的要求越来越过高，承受的社会压力就会过大。实际上老师的压力过大，这个老师的教育教学一定不会有利于学生的发展和健康成长。 面对实际存在的这些问题，作为教师，在这个多元化的社会中，必须要保持良好的心态，学会自我调适，增强心理健康意识。我们应该客观冷静的认识到自己职业的社会需求，理智的思考和感受自己工作的成就。认同自己的职业角色。做到敬业爱岗，淡泊名利，勤奋工作。任凭商海翻腾，物欲横流，两袖清风，能耐得寂寞，远离诱惑，守着宁静，站稳三尺讲台，甘为人梯，追求精神的富有和学生的成功。树立“与人为善，与人为伴”的思想。正确看待别人对自己的评说，做到闻过则喜、闻过则改、见贤思齐、扬长补短。学会消除不良情绪，减轻心理压力，提高心理素质，使自己处处和健康为伴，时时和快乐同行。以乐观的情怀、开阔的胸襟正视现实、查找原因、吸取教训、调整目标，寻找进取之策。“要想有地位，必须有作为；只有有作为，才能有地位。”坚信市场经济不相信眼泪，没有付出就不会有回报；只有与时俱进，开拓进取，博览群书，不断丰富文化底蕴，勤奋工作，成绩突出，才能消除减轻心理压力，才能找到应有的位置，才能取得应有的地位，才能获得有心理上的安全感和工作上的成就感。 如果你想当一个好老师，首先就得有很好的强大的抗压能力，这样你才会当好一个老师，才会在教育、教学中与学生是心心相映。真诚的关爱学生，让师生情因你的关爱而弥深，让师生情因你的关爱而弥坚，让你的人性在师生情滋养中，愈加厚重与光华。认真地关爱学生，爱护好学生的身体，守护好学生的心灵，让幸福常在心田，幸福教学总会自然而然。 |
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