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【再忙，也要照顾好自己的情绪】①制定计划：遇到大量、繁杂的事时，按顺序逐件完成，不逞能。②倾诉：心情不好时，向朋友、配偶或长者倾诉。③运动：体育锻炼能够消解不良情绪、消除心理疲劳。④培养兴趣爱好：琴棋

 Zhcx123 2014-08-14

 

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    来自： Zhcx123 > 《心理学》

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