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“【再忙,也要照顾好自己的情绪】①制定计划:遇到大量、繁杂的事时,按顺序逐件完成,不逞能。②倾诉:心情不好时,向朋友、配偶或长者倾诉。③运动:体育锻炼能够消解不良情绪、消除心理疲劳。④培养兴趣爱好:琴棋” 的更多相关文章
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