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从2010年夏天到现在，我已经奉行养生理念将近两年了，期间收获巨大。我身高163厘米，24岁，工作两 年，2010年3月，我第二次考研失败，长期的心情压抑沮丧和本来的体质不好，导致半年就从110斤胖到了172斤，工作也没心情找，就托亲戚找了一个很 闲的办公室工作，当时招聘主管居然还在录取意见里写上一条：五官姣好，但较肥胖。 当时其实我并没有意识到自己很胖，只是觉得胖了一点，现在看 那时候拍的证件照。。。真是胖得像发面的馒头一样。。。当时为了找工作，我妈硬要我买了一身衣服，当时那条裤子连扣子都没法扣上，只能拿橡皮筋连接上扣子 和扣眼。。。再穿一个长衣服遮盖住。。。手臂内侧的皮肤受不了突然的膨胀，长出了迸裂般的肥胖纹。。。 在刚工作的时候，虽然没有什么说得上的 病，但身体已经到达最恶劣的状况：睡眠不好，入睡困难，半夜也经常做噩梦醒来然后就开始很害怕，一定要开灯，然后到凌晨五六点才能再睡一会。。。肠胃不 好，每天中午吃完饭马上就要去上厕所，彻底的“完谷不化”，白菜吃进去什么样，拉出来什么样，每天凌晨五点还准时“五更泻”。。。 头经常晕晕 的，在电脑前打着打着字都经常好像突然头脑空白了，不知道自己在干吗，爬楼梯到两三层就觉得气都要断了。。。身上冰冷，手背上的皮肤，就好像是被严重冻到 一样，经常是紫黑发皱的，晚上睡觉睡不暖，觉得自己睡在冰水里，肾脏都冷到隐痛。。。头皮很痒，刚洗完头发也是一头白花花的头皮屑，什么采乐什么安乃近打 粉洗头，一点用都没有。。。 肚脐经常流脓水一样臭臭的液体出来。。。出的汗都不是正常的汗臭味，而是一种奇怪的腥臭味，好像那种阴冷长苔藓的地方的臭水味。。。肺部也时不时发炎，吐那种硬得都结块的绿痰。。。 时不时身体更差的时候，会感觉到那种从五脏六腑升上来的虚脱感，觉得内脏在胸腔里直往下掉，支撑不住，呼吸都细细的，全身发麻，嘴唇也发麻，快要死掉的感觉。。。。。心情沮丧，经常觉得孤单愁苦，看到自己身体状况这么不好，自己觉得自己活不了多久了。。。。。。 在那样悲惨失意的人生处境里，我一开始只是想要减肥，但在搜寻减肥的资料时，我找到了很多养生方面的知识，涉猎的书主要有武国忠，单桂敏，下里巴人，吴清忠，马悦凌等。 我也接触到了中医，买了一本中医专业的基础课教材来看，才知道自己“完谷不化”，“五更泻”是因为肾脾极其阳虚。 我最开始养生，是看了单桂敏老师的书，于是买了两根艾条，熏肚脐和三阴交。我对那天记忆犹新。晚上在喝了一大杯浓浓的生姜红枣桂圆汤后，我手持艾条，开始艾熏。 熏肚脐倒没什么太大的感觉，但是三阴交却状况连连，熏的时候，明明艾条离得比较远，但是穴位的灼痛感还是很明显。很神奇的，一波一波的痛感从脚腕，路经 膝盖、大腿、腹腔、脖子，一直传到头顶，像电流一样。每个穴位只灸了十分钟，但那天晚上灸感很明显，我一直没法入睡，全身燥热，出汗，莫名兴奋。 第二天早晨一看，左脚三阴交上出了一个中药大蜜丸那么大的水泡，黄澄澄的，又鼓又亮。虽然我细心保护，但是过了两三天还是破了，而且伤口总是不愈合，一直在流脓。。。 过了一个多星期总算愈合了，但是血痂下面又会冒脓。我恐慌得要命，不知道该怎么办，我以为是伤口发炎，还买了碘酒酒精，忍着剧痛把血痂完全挑开，把脓擦掉。。。。可是第二次结了血痂后，还是会从下面冒脓。。。这样总共清理了四五次，还是没有愈合。。。。 那段时间我身上总是弥漫着一股腐烂的脓水的味道，我特别绝望，以为自己会一点点烂掉。。。因为三阴交这个穴位就在小腿内侧脚踝上面一点的骨头上面，我很 怕会烂到骨头。。。。一个月后，创口终于长好了，到现在都有一个疤痕。但是很神奇的，从那个时候开始，我的体重稳步下降，虽然一个月只能减轻5斤，但是一 直在变轻。 可是仅仅一两个月后，我开始感觉到了单纯艾灸的局限性，因为我开始发虚，无力。这个时候，我看到了马老师的书，这个时候，我已经有 了略微的中医知识和亲身体验。。。这次，我才开始看懂，原来马老师的理论，是那么的简单平实，又直击重点，我以前的种种经历，都在马老师的理论中得到了印 证，找到了解答。。。。我开始按照马老师的理论进行食疗，戒掉了一切的寒凉泻气食物，没有喝过一口凉水，吃过一口西瓜。。。空调房里穿外套。。。不管夏天 冬天都穿袜子睡觉。。。肉食只吃牛肉和虾，乌鸡，蔬菜只吃白菜包菜土豆胡萝卜。。。 因为难找到人来帮我全身熏艾条，所以我还是坚持自己拿艾灸 盒熏穴位，尽管没有节食和运动，但是我的体重下降得更快了。而且明显地感觉到了身体的变化。从2010年4月开始，到2010年末，我从172斤的峰值体 重减到125斤的大致健康体重，之前那条要用橡皮筋做扣子的裤子，现在已经大得不能穿了。 除此之外，精神好了，不会再莫名的恐惧，忧郁，不再 觉得连早晨刷牙都是非常艰难的事，现在觉得打扫家务和做饭都是简单愉快的事；曾经持续很多年了的，痒到抓狂的被抓出很多瘢痕的头皮和非常严重的大块大块的 头皮屑在2010年底完全消失，只是2011年夏天又开始有点反复；体温上升了，冬天不会觉得肚子和大腿冰凉，晚上睡觉也睡得暖了，不再觉得肾脏都冷到 痛；2011年夏天长久发黄的额头开始变亮堂，只是2011年冬天之后又开始有点发黄；走路感觉腿脚清爽有力了，这是很久很久没有体会到的感觉了，我只记 得小时候才这样，走路一点都不费力，轻快灵活，舒畅放松；喜欢出门了，尤其喜欢一个人出门，去没去过的地方小小冒险一下，现在想到以前怎么那么怕难出门， 都无法理解。 |
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