身体2处常用生姜擦擦，排走体内湿气，体重也下降了

我国中医博大精深，就中医角度来讲，身体上大多数的疾病都是由于体内湿气过重引起的，所以想要做到养生和保健缓解和去除体内的湿气非常重要。那么我们又应该如何调节呢？

在中医上最讲究的就是食疗的方法。那么今天小编就来和大家分享一种厨房中常见的必备调味品，无论是炒菜还是蒸煮都少不了它的参与可有效，去除食物的香味，而且含有的营养价值也非常高。尤其是现在气温逐渐升高，适当的吃生姜也有不错的养生保健功效。但是今天小编想要说的并不是吃生姜，而是将生姜涂抹在身体上来起到养生保健的效果，尤其是对女性来说，经常用生姜涂抹身体的两个部位，或许能收获意想不到的效果。

身体2处常用生姜擦擦，排走体内湿气，体重也下降了

用生姜涂抹在脚底

在我们的脚底分布着很多的穴位，而且中医上讲经常对一些穴位按摩会起到不错的健康功效，还能缓解疲劳，而且脚底还是身体所有经脉的聚集地，又被称之为第二心脏。生活中做好对脚底的保护和保养，对于身体健康也有不错的功效。但是今天小编想要说每晚睡觉之前不妨将生姜切成片，然后在脚底擦一擦抹一抹，这样生姜当中的营养物质就能通过脚底的穴位慢慢的进入身体中，这样身体发挥它的功效，促进血液循环和新陈代谢，有助毒素和垃圾的排除，自然将体内的湿寒之气排出体外。上面我们也说到湿气沉重，会导致肥胖的发生。所以才用这个方法，或许能减少身上多余的赘肉，起到减肥的效果

用生姜涂抹在肚脐

现在社会生活条件得到了很大的改善，人们不仅在追求物质上的条件同时也注重饮食的味道和口感，都希望可以做到养生保健，将身体保养得越来越健康，尤其是对女性朋友对自己的外表和身材越来越关注。常用的方法就是通过运动锻炼达到健康瘦身的目的，但是小编想要告诉各位女性朋友，不妨尝试着用生姜放在肚脐上，或许也能起到不错的哦，减肥养生功效，因为我们的肚脐又被称之为神厥穴，与腹部紧紧相连。生姜当中所含有的特有物质可对这个部位造成刺激，因而起到减肥养生的功效。

其制作方法也非常简单，将生姜切片，然后用白酒或者白醋侵泡是饱满，用这样的生姜贴在肚脐处，可用医疗的纱布或者是创可贴来固定。坚持一段时间后可赶走体内的湿寒之气，起到排毒燃脂的效果。