发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
WRIST & HAND 手与手腕的持续动态
ELBOW 膝关节及其运动,伸展腿时铰链在动,这一关节由膝盖骨保护
SHOULDER 肩膀的活动情况,肱骨与肩胛骨和锁骨连接
FOOT & ANKLE 踝关节的活动,脚上骨头的数量为52根
来自: 林瓒 > 《学习》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
放松
[太阳]关于势子导引还要注意,就是说松的时候,从手指松起,手指每一个关节都要松。比如说关节炎,手指松要从关节松,但通过关节,手碗是很重要的,手腕也要放松,气才能通过,经脉才能走,走之后才能...
当我谈到整骨(Osteopathy)时,整的是什么?(深度预警)
老师提到在正常情况下,肩锁关节和胸锁关节的位置关系应该是处于同一水平位上。最后需要总结老师真正想传递给我们的解决问题的思路,也...
莫名的手腕痛,其实是手肘在作怪
莫名的手腕痛,其实是手肘在作怪。接过大姐口中的玻璃手腕,检查了各个方向动作。手肘是怎么影响手腕的?图二、手肘与手腕的关系。由上...
一个检验你瑜伽功底的体式,建议每天练习!
一个检验你瑜伽功底的体式,建议每天练习!它是哈他瑜伽中拜日式的一部分,也是艾扬格瑜伽的一个经典姿势。你的臀部。拉伸你的脊柱,同...
手腕关节骨头凸起疼痛是什么原因?
手腕关节骨头凸起疼痛是什么原因?手腕关节是身体最灵活的关节,也是使用最频繁的关节,生活中很多动作都需要手腕协助完成。一旦手腕关...
膝盖退化咔咔不舒服的三个自救方法
膝盖退化咔咔不舒服的三个自救方法。不止会让膝盖提前退化,更有许多人膝盖疼痛的问题就是这样造成的。或是真的有膝盖退化而觉得膝盖卡...
练瑜伽时手腕疼?这三个体式中最常见!
手腕疼痛在瑜伽里十分常见。今天只谈体式中产生的手腕疼痛,所以如果你在练习瑜伽过程中手腕持续疼痛,请向相关医师咨询。这个体式几乎...
守门员丨如何像诺伊尔一样手抛球
守门员丨如何像诺伊尔一样手抛球。诺伊尔的手抛球,毫无疑问诺伊尔挥洒自如的手抛球技术可谓出神入化,不仅扔得远而且还极为准确,我相...
一招制敌秘诀,直击要害,慎用(3)
当敌从背后抱住你的腰部时,解破的方法是:以一只手抓住敌一个手指,另一只手则紧紧抓住其手腕;在将敌手腕下拉的同时,将其手指作反关...
微信扫码,在手机上查看选中内容