小肠经——防治疾病、预测心脏病、按摩让你充满活力

一、小肠经

   　1、手太阳小肠经，起于少泽穴、止于听宫穴，左右各19穴。8个穴位分布在上肢背面的尺侧，11个穴位在肩、颈、面部。首穴少泽，然后是前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、脏俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧脏，末穴为听宫。

2、小肠经的功能

未时即13：00——15：00。此时是小肠经当令之时，是羊出圈吃草的时候。每日未时周身气血俱注于小肠。小肠是食物消化吸收的主要场所，小肠分清浊，将水谷精微吸收，把糟粕部分排入大肠，在吸收水谷精微的同时也吸收了大量的水液并将无用水液泌渗入膀胱而为尿，糟粕送入大肠，精华输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐一定要在13点前吃完，有利于营养吸收。

3、小肠经预防和主治病症

1五官疾病：咽痛、眼痛、耳鸣、耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。2其他疾病：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。

   　二、如何判断小肠经有异常呢？

   　1、以压迫后背腰部足太阳膀胱经上的小肠俞穴，如果此处感觉好像有硬块一样的东西，就表示小肠经有问题。这时我们可以通过刺激小肠经上的少泽穴，以减轻症状。

   　2、小肠经异常时还会在咽喉上表现出来，如咽喉肿痛，我们在饮食上可先择质软便于吞咽，并有清热泻火、解毒消肿之功效的食物，如绿豆、西红柿、西瓜、桃、苹果、稀饭等；如果是整个小肠经疼痛，可适当吃一些大蒜、辣椒等辛辣食物，可缓解疼痛。

3、如果小肠的消化吸收能力失常，会导致消化不良、吸收障碍等，具体表现为腹胀、腹泻、便溏等症状，还可能会影响到大小便的排泄，如小便短少，大便稀溏等。因此，要想保证食物较好地消化吸收，就要照顾好我们的小肠。

三、小肠经可预测心脏疾病

　　小肠经是人体健康的晴雨表 "麻筋"就是小肠经的线路，你现在用拳头打一下这"麻筋"，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还是不错的；如果只痛不麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的。  

小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。所以很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表--小肠经吧！

四、有肠经的按摩治病功能

1、天天守在电脑旁的朋友们通常都会肩膀酸痛，有的人站起身活动一下，很快就恢复如常；而另一些人则会日渐加重，先后背痛，然后脖子也不能转动，手还发麻。医院通常诊为颈椎病。颈椎病其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血虚弱所致。观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是你平常出现症状的部位。 2、有的人总是爱胸闷、胃堵，还有些人脾气很急，老是心烦气躁，动辄要与人嚷嚷，这时就一定要按摩三焦经和小肠经。有的人不从事案头的工作，肢体也总是在运动之中，那么他们心脏供血不足的情况又怎么检查呢？有一个很简单的方法，我们知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋，小的时候打闹玩耍经常会碰到它，总会过电般一麻到手。这条麻筋就是小肠经的线路。你可以用拳头打一下这条麻筋，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明你的心脏供血能力还是不错的；如果只痛不麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的。

有个病人，快60岁了，有一段时间，他总是胸闷、胃堵，尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样，呼吸费力，说是精神因素，可实在憋闷得厉害。去医院检查，总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病。于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来，去不了根。有一次聚会，他任何东西都没吃就已经开始胸闷憋气。医生为他按摩三焦经和小肠经，按摩三焦经时，他感觉只有些酸，可当触及小肠经上臂的部分时，发现他那里的肉松弛若棉，里面有许多网状的黏连的东西，手还没用多大力，他已经刺痛难当。按摩直叫轻点儿。“胸闷和胳膊还有关系啊！”“是啊，心血不足啊，当然憋闷了！”“可我没心脏病啊！”“这团肉再松下去，你离真正的心脏病也就不远了！”于是他回去好好调养小肠经，几个月后复查，那团松松的棉花已经有弹性多了，按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。

五、小肠经上有两个穴位的养生功能：

1、后溪穴，这是个非常重要的穴位，是八脉交会之穴，这个穴位与督脉相通，可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出，还对落枕、肩膀痛有一定的疗效。这里再告诉大家一个小技巧：对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。         

 2、养老穴，位置在小臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。顾名思义，养老穴就是专属于老人的穴位，各位想敬老的朋友不妨让父母多按按这个穴位，它对老年人的眼花耳聋，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的预防作用。

 

　　求医录 失望问：我胸闷十几年了，要是注意力放在别处，就没感觉；但是一注意到了，就闷。过去在胸部不固定，现在集中在右胸部。胃倒不疼，只是有时有腹满的感觉。这个毛病十几年了，也治疗不好，真让人对西医失望！请问是什么原因，如何施治？中里巴人答：做做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经走行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉，多数胸闷会缓解（个人经验仅供参考）。三焦是管气的，胸闷多跟气有关系，小肠经多和心脏供血有关。不过胸闷也可能是肝气不疏造成，此时推腹和敲胆经、胃经就会有效。  

有的人总是爱胸闷、胃堵，还有些人脾气很急，老是心烦气躁，动则要与人嚷嚷。由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经"撒气"了。结果小肠经就会肿胀、硬痛。顺着小肠经就会牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成这些地方或疼痛或麻木。

这时就一定要按摩三焦经和小肠经。这是因为，心脏供血不足，会影响小肠经，这其实是心与小肠相表里，这种关系是通过经络的通道联系起来。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。 

小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。所以很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表--小肠经吧！  

　　失望问： 我胸闷十几年了，也治疗不好，请问是什么原因，如何施治？ 中里巴人答：做做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经走行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉，多数胸闷会缓解（个人经验仅供参考）。三焦是管气的，胸闷多跟气有关系，小肠经多和心脏供血有关。不过胸闷也可能是肝气不疏造成，此时推腹和敲胆经、胃经就会有效。