中医认为，食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期用盐姜水泡脚两次即可见效。
经常用盐水泡脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。
具体方法：在半盆热水中加入半调匙盐即可。水温可适当高一些，但最好不超过42℃。如脚部有伤口，应暂缓用盐水洗脚。心脑血管病人泡脚时，水最好淹没小腿肚，可大大促进人体的血液循环，效果更好。德冠/文
