伤肝啦 不得不防的5个伤肝习惯

伤肝啦 不得不防的5个伤肝习惯

引言：你的小心肝健康吗？肝脏是人体重要器官，易受到不良习惯危害。伤肝啦，不得不防的5个伤肝习惯。

1、饮食过油

在食物当中，油腻是肝脏的头号大敌。油腻食品含脂肪高，脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最终经血液循环系统被肝脏吸收，由肝脏转化合成低密度脂蛋白。

所以肝脏不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就会加重肝脏的负担：一是直接诱发肝炎的发生；二是难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。