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《素问·灵兰秘典论》：“肾者作强之官，伎巧出焉”。
王冰注：“强于作用，故曰作强。选化形容，故云伎巧。在女则当其伎巧，在男则正曰作强。”
张志聪注：“肾藏志，志立则强于作用，能作用于内，则技巧施于外矣。”
马莳注：“惟肾为能作强，而男女构精，人物化生，伎巧从是而出。”
肾主骨生髓，主生长发育与生殖。故肾气充盛则筋骨强健，动作敏捷，精力充沛，生殖机能正常，胎孕得以化生。
总之，肾可以造化形容。
一、肾的功能
1、肾为封藏之本
《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨”。
肾主藏，是精凝聚的地方；精藏在肾里，元气也藏于肾，可见肾对我们而言意义重大。
精——相当于血里面的营养物质、最精华的东西；
血——带着精往前走的舟船。
精就像钱，当人体缺少某种东西的时候，比如说缺红细胞或者白细胞了，这个钱（精）就可以去立刻变现；血这只舟船带着精往前走。心主血脉，心能够把血泵出去，使血到达人体的各个末梢。
2、肾为作强之官
《黄帝内经》把肾比作作强之官（相当于大力士）。
我们人的力气到底是从何而来呢？是从腰来的！从肾发出的力才叫做力量。
做个比方：一般来讲古代的战车上面一定要坐三个人，坐在前面中间的是车夫；左为贵，左边坐的是君主、将军或者元帅；右边坐一个人，这个人就是大力士。大力士有两个用处：一是保护君主；二是要推车。
心和肾之间的相互关系——肾是护佑心的。
最严重的一种心脏病是由于肾精大伤所导致的心脏病。
二、肾病与肾的保健
1、浮肿——肾病最常见的症状
肾主水，如果肾阳不足，水液就会四溢，造成浮肿以及腹胀、腰痛、肩背痛，
更严重的有可能会出现眩晕。
肾与膀胱相表里。肾为里，膀胱为表，一个在里面，一个在外面，肾就相当于妻子，膀胱就相当于丈夫。“夫妻本是同命鸟”，两方中谁出了问题，另外一方都脱不了干系，会彼此影响。
2、干燥症——在生活中属常见病，发病率很高。
干燥症、水肿这类病虽然是肾病，但从内在的角度来说跟太阳膀胱经的经气不足有关，正是因为阳的工作力量太差了。
治疗这类病的时候，不能只治肾而不治膀胱。
膀胱经——主阳、主气、主表；人体后面最长的一条很重要的经脉。
肾——主水、主里、主阴。
3、三高（高血压、高血脂、高血糖）症
（1）症状——血脂黏稠、血脂高、血压高、血糖高、口渴和便秘
（2）病因——脾、肾两脏的病变
主要是由于肾精不足造成虚火过旺，津的功能过度，以及营养液的功能不足，最终导致组织液全都排泄掉了，所以就会导致血的黏度过高。
（3）预防与治疗
注意饮食结构、锻炼身体和保证睡眠等一些措施来避免患三高症。
治疗三高症的首要一点就是一定要做运动，通过加强锻炼使得膀胱经气足起来，这样就能把体内垃圾一类的东西代谢掉，自然就可以恢复健康。
4、房劳与肾耗
劳则气耗，中医里说的“劳”都是指“房劳”，耗的是肾气。
古代所谓用房中术治病的道理：房劳就会出现喘息（里）和出汗（表），过性生活可以使“里”和“表”全都通畅，对健康有益。
过性生活有一个很重要的原则，人只能在身体好的前提下过性生活，这样内外经脉都会通畅；但在人身体不好的情况下过性生活，就是消耗，而且是重度消耗，因此要慎行。
5、恐则气下
从情志上讲，恐则气下，过恐会影响肾的功能。气的下行会导致很多问题，例如下焦腹胀等。
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