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拳道内功说
高臣
拳学之劲法，在于内在气压的涨缩和外在筋骨开合的反向同动，所谓内外合一，即是此道理。气血开合的运行，是激发内在五脏六腑的功能，调动出人体内在的潜能。人体的潜能，全在于植物神经的调动，而植物神经都依附在内脏系统上面。所以只有以气血的充盈进行合理的涨缩，才能刺激植物神经做功，这样，人的潜能才会被开发出来。这种潜能就是我们常说的强大功能。
筋骨的开合不是主动的伸张压缩，而是因为内在气血的不同运行模式，产生自动应和的伸缩功能。所以伸筋拔骨，一定要有内在气压作为支撑，否则就会僵硬，死板。，缺失了灵性。伸筋是为了拔骨，伸筋是通过筋腱的拉长，把全身的骨缝打开，这样有了间隙，气才能通过骨缝进入骨髓。所以才有敛气入骨而增髓之说。骨髓是人体神经的有形物质，故称神髓（神即是髓，一个物质的两个存在模式，所谓阴阳同体不同像）。
气充则力强，髓满骨自坚，筋伸好似弦拉满，皮肉润滑如婴儿， 骨髓填满胆气壮，威武犹如楚霸王。故内功为外用，必作用于筋骨，生成真实力量，才是武功。不如此，实难得拳法之奥妙，徒做门外汉，辛苦劳作而终生一苦力也！
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