亚里士多德跳海身亡；梵高开枪自杀；张国荣跳楼自杀；川端康成开煤气中毒身亡……自2005年起，9年间30多位韩国艺人自杀身亡，韩剧天后崔真实也在其中；现代国人熟知的原央视名嘴崔永元也因抑郁症不得不离开《实话实说》；就连将欢笑带给全世界的英国喜剧演员憨豆先生，也曾深受抑郁症的煎熬。而正能量大叔罗宾·威廉姆斯*的突然去世，再一次让抑郁症这个话题引起广泛的热议。
生活在不同时代、不同国家和地区的名人们，却饱受着同一种疾病——抑郁症的折磨。光鲜亮丽的背后，何以抑郁至此竟不惜结束自己的生命？究其原委不外乎是：或多或少都有着不幸的经历，或承受着巨大压力，也与基因、脑神经递质改变等因素有关。除此之外，社会环境也是造成抑郁的重要原因之一。生活节奏太快，工作压力过大等都是导致抑郁症的一个不容忽视的诱导因素。
上述因素恰似感冒病毒，而抑郁症就是一场“心灵的感冒”。在日常的生活之中，每个人都有可能患上普通感冒，普通感冒可以自愈，但“心灵的感冒”（抑郁症）如不加以治疗，就很有可能演变成吞噬生命的重疾。
据WHO统计，全世界约有3.5亿名抑郁症患者，到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。严重的患者中约有15%选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万。国内抑郁症患者目前已达3000万，就医率却仅有10%。抑郁症发病特点是：更偏好学历高的脑力劳动者，女性患者多于男性患者，且在产后、更年期发病者较多。
抑郁症其实并不可怕，可怕的是长期处于这种状态无法自我调节，而又讳疾忌医。学者和专业医师提醒抑郁症患者，治疗抑郁症，必须接受专业的治疗，通过药物调节紊乱的脑部神经和神经递质，同时，还要辅以心理治疗。需要指出的是，治疗抑郁症需要患者和家属付出很多的时间和耐心，以及更多的理解。
众所周知，各类疾病都是“预防为主”。因此防治抑郁症，最好的方法其实就是预防。一旦觉察自己“抑郁”时就进行有意识的自我调节。注意睡眠、饮食和运动；保持积极乐观的心态和情绪；注意劳逸结合，有张有弛，减轻心理压力；明确人生价值和目标，避免自我贬损；学会放松，将欢乐带入生活；建立可靠的人际关系，在需要时寻求情感支持。
学者和专业医师特别提醒您要特别要留意身边长期情绪低落的朋友或亲人及同事。但，一时的想不开心和情绪低落并不能随意给扣上抑郁症的“帽子”，其病程至少要持续2周以上，典型症状主要包括心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等，其他常见症状有注意力不集中、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡悲观、自伤或自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲下降等.
*罗宾·麦罗林·威廉姆斯（Robin
McLaurim Williams，1951年7月21日－2014年8月11日），美国著名喜剧电影演员，曾赢得奥斯卡金像奖、金球奖、美国演员工会奖、格莱美奖等荣誉。美国当地时间2014年8月11日，著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯被发现在其加州家中窒息而亡，警方初步认定为自杀，终年63岁。笑匠悲伤离世,美国总统奥巴马、导演史蒂文·斯皮尔伯格等就此表示哀悼。
