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好多朋友都很好奇我为什么喜欢跑步，下面是我之前写的准备给一本杂志的稿子，后来杂志流产了，今天整理文件时看到，就先发到博客上，有兴趣的朋友可以看看，不过有点儿长。。。 爱上跑步纯属偶然，跑了不止一个马拉松纯属必然，因为一旦跑步成了你生活的一部分，跑马拉松就会顺其自然的成为你的目标之一，坚持跑下去也就成了水到渠成的一件事。 最初，对马拉松这个项目的认识就是只有脑子进水的女性才会跑马拉松，自己对马拉松赛连看看热闹的兴致都没有，更别提亲自参与了。带给我观念上转变的是两位女性朋友，一位是我的美国学生凯瑟琳，一位是我至今不曾亲自谋面过的美国著名脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞。 美国学生凯瑟琳教我意识到跑步不仅仅是挑战自己，我们还可以通过跑步帮助到一些需要帮助的人。我的第一次马拉松就是和凯瑟琳一起跑的，那一次我们两个还有另一个女生全部成功冲过终点线，同时为美国的妇女心脏病协会筹款近2，000美金用于妇女心脏病研究。凯瑟琳当初邀请我一起比赛时，她的母亲正受心脏病的困扰，她的家庭并不富有，可马拉松赛事筹集来的款项没有直接用于帮助她妈妈治病，而是全部捐献了。她的想法很简单，希望通过跑完一次马拉松来鼓励她的妈妈与病魔抗争。巧合的是，在我们跑完比赛后不久，她妈妈就得到了美国最好的心脏病医生的医治，目前已经基本康复了。这让我深刻体会到了爱是值得付出的，当你为爱付出而不求回报时，你收获的反而更多，而跑步会成为你传递爱心的舞台。 奥普拉对我的影响是多层面的：首先，女性都想拥有一副好的身材，我也不例外。奥普拉从最胖时的237磅减到150磅，是因为准备了一场马拉松赛事，把运动和正确的饮食相结合的结果；我自己最初跑步的主要原因也是减肥，能穿上自己喜欢却穿不下的漂亮的裤子是我当时跑步的首要目标；其次，是我自己不服输的心态受到了刺激。奥普拉那么胖都能通过跑步减肥成功，我根本就找不到藉口不跑跑试试，心想奥普拉都能跑完全程马拉松，我为什么就不行；最后，奥普拉让我明白跑步不仅仅能带给我体重的改变，跑步实际上是改变了我的生活、我的思考方式，也提升了我的生活品质。 跑完第1次马拉松，了解到和我一起冲过终点线的是一名62岁的男性，一位比我年长近30岁的人。这一残酷的事实着实冲淡了我刚刚跑完人生第一个马拉松的喜悦。心理暗想，我怎么这么笨，今后一定要好好训练，争取跑的更快些，于是有了更多的参加比赛的经历。其实，跑步无论距离长短，只要你开始跑了，你就能享受到其中的乐趣。 很多女性朋友都说，跑马拉松那是男人的事儿，和我没关系；还有人说，跑步会使女性的大腿变粗，所以不敢跑；我自己跑马拉松时，我老爸（一个高级知识分子）也不支持，尽管没有任何科学依据，他还坚持说跑马拉松对我的身体是有伤害的。可目前的事实是：参与马拉松的女性人群在逐年增加，女子马拉松的最好成绩也在不断提高，目前的记录是2:15:25而男子的世界最好成绩是2:03:59。李宁公司的一句口号是“一切皆有可能”，说不定在历史的某一瞬间我们女子的成绩就会好于男子呢。今天就和大家一起回顾一下女子在体育史上，尤其是跑步历史上的一些令人难忘的历史瞬间： 公元前1500年：在古埃及和斯巴达，社会鼓励妇女参加体育运动，因为大家相信锻炼可以提高女性的生殖能力。 公园前776年：在希腊，妇女严禁参与任何体育运动甚至不许她们观看奥林匹克比赛。违者将会受到抛入悬崖的惩罚。 19世纪中后期：整个社会的认识是，女性是柔弱的不适合体力劳动和运动；理想的女性就是温柔和娇弱的，女性就应该在家相夫教子。女性如果用脑或运动过度都会对生殖系统造成伤害。 1891年：世界上第1次有记载的女子跑步赛事是在爱尔兰的都柏林市。跑步的距离是不到100码，Eva Francisco以13秒的成绩获得冠军。 1896年：第1届现代奥林匹克运动会，在希腊的雅典，一个名叫Melpomene的女性在秘密训练了3个星期后以4小时30分钟的时间非正式的完成了马拉松赛事。她的成绩比冠军慢了一个半小时，但却领先其他男性选手冲过终点。 1928年：国际奥委会允许妇女参加100米、800米、4x100米接力、跳高和铁饼等5个田径项目；据说在800米比赛结束时，有几名选手是摇摇晃晃通过终点线的，还有些选手出现了体力不支的现象。《纽约时报》把这种情况归咎于女性身体的弱点。国际上的压力迫使国际奥委会取消了奥运会的女子田径项目。 1930年：国际田联的美国代表威胁说如果1932年的奥运会不包括女子田径项目，那么所有男子田径选手将罢赛。国际奥委会收回决定，但是女子最长的距离不能超过200米，而这个禁令到1960年时才解除。 1948年：Francina Blankers-Koen来自荷兰阿姆斯特丹的30岁的家庭主妇，两个孩子的母亲创纪录的赢得了4项奥运会田径金牌（100米、200米、80米和4x100米接力）。尽管赛前很多人都说，她年纪太大了，不适合参加世界级的比赛，可她的出色表现让人看到年纪不是创造佳绩的障碍。伦敦的一家报纸的标题非常有趣“世界上跑的最快的女性是专家级大厨！” 她还有个有意思的绰号“飞翔的荷兰主妇”。 1960年：罗马奥运会，来自美国的Wilma Rudolph一举夺得3枚金牌（100米、200米和4x100米接力）。Wilma小的时候患有小儿麻痹症，她来自于一个有22个孩子的大家庭。父亲是铁路列车服务员，母亲是清洁工。靠着自己坚持不懈的努力战胜病魔，获得田纳西州州立大学的奖学金，最后成为优秀的田径选手，代表美国参加了奥运会。 1965年：美国第1个有正式记录的女性越野跑赛事在西雅图举行，距离为1.5英里。 1966年：Roberta Gibb Bingay 没有佩戴号码布参加了波士顿马拉松赛，以3小时20分的成绩跑完全程。 1967年：Kathrine Switzer 正式报名参赛波士顿马拉松，当时马拉松赛事还不允许女性参赛。赛事总监Jock Semple发现有名女性出现在他的赛道上时，他试图将其拽离赛道，但是当时Katherine的男朋友在其身旁保护她，Jock的企图没有得逞， Katherine得以继续比赛并以4小时20分的成绩跑完全程。 1972年：慕尼黑奥运会，女子1500米项目首次登上历史舞台，获得冠军的成绩是4:01. 1974年：第1届国际妇女马拉松赛于9月22日在德国的瓦尔德尼尔举行。45名参赛选手，9名来自美国。开创这个赛事的先驱是医生和女性跑步运动的倡导者Ernst van Aaken。 1978年：10月22日，挪威选手Grete Waitz夺得首个纽约城市马拉松赛的冠军，之后她8次在纽约夺冠。当时的成绩是2:32:30。 1982年：5000米和10000米成为国际田联认可的女子比赛的距离。 1984年：洛杉矶奥运会首次增加了女子马拉松和女子3000米项目。获得马拉松冠军的是Joan Benoit(后改姓为Samuelson)。 1985年：Ingrid Kristiansen 在伦敦跑出2:21:06的成绩，这个最好成绩在13年后才被打破。 1987年：42岁的Priscilla Welch，获得纽约城市马拉松赛的冠军。 1988年：女子10000米正式成为奥运会项目。在韩国的汉城，获得此项金牌的是来自苏联的 Olga Bondarenko, 成绩是31:05。 1989年：英国的Liz McColgan将10000米的记录提高到30:39。 1992年：西班牙巴塞罗那奥运会上来自于埃塞俄比亚的Derartu Tulu成为首个获得奥运金牌的非洲女性。 1996年：女子5000米取代3000米成为奥运项目，当时获得冠军的是中国选手王军霞，成绩为14:59。 1997年：女子5000米的记录为14:58, 创造该记录的是肯尼亚选手Lydia Cheromei。 1998年：女子半程马拉松的记录为1:07:29，创造该记录的是南非选手Elana Meyer 以下是目前世界女子马拉松前10名的成绩： 时间 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 从这份成绩单上，我们可以看到最近10年女子马拉松的成绩呈现稳步提升的势头。从1984年到2008年，女子马拉松项目从首登奥运赛场到世界各地奔跑在各马拉松赛事的女子业余选手的不断增加，这个项目开始被越来越多的人喜欢，也影响了无数女性的生命轨迹。 目前，美国有专门为女性准备的半程马拉松系列赛，还有专门为女性准备的跑步杂志，耐克公司从2004年开始在美国的旧金山设立了专门为女性主办的全程和半程马拉松赛事，今年的比赛日为10月17日。英国也有女性跑步的网站，在中国我也看到了越来越多的女性朋友从2公里跑到5公里，到参加10公里和半程马拉松的比赛。2009年的北京马拉松赛有4897名选手跑完了全程马拉松，其中有556（11.35%）名为女性。而2009年跑完纽约马拉松赛的女性为15072人，女性比例为34.85%（当年完成赛事的选手总数为43250人）。我2007年跑的美国田纳西州乡村音乐马拉松，女性完成赛事的比例高达44.18%(2111名女性，总人数为4778)，2009年的旧金山马拉松，女性比例为33.96%（1710名女性，总人数为5036）。 衷心的希望在中国的路跑比赛中，能看到越来越多女性的身影。跑步这个项目会因为我们女性的参与而不断绽放光芒，希望有一天也有专门为女性而设立的跑步赛事和跑步杂志在中国出现，坚信我们女性真的能撑起跑步赛道上的“半边天”。 |
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