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2018东风雷诺武汉马拉松将于4月15日上午7点30分鸣枪起跑，比赛那天马拉松绝对是每一个武汉人口中共同的话题。作为一个有着悠久历史的比赛项目，马拉松比赛也有着不少的专业术语。所以想看懂马拉松、聊得更像专业的班子，今天的这些有关马拉松的术语的知识你可不能错过。 初 级 版 1马拉松（Marathon) 不是每个跑者成为奥运冠军的梦想都可以成真，但是每一个人都可以梦想去完成一次马拉松比赛。 ——Fred Lebow 纽约马拉松创始人 马拉松这个名称应该没多少人不知道吧。它原本是希腊一个小镇的名字，赛事起源于一场波斯和希腊之间的战役。当时强大的波斯欲吞并希腊，希腊士兵英勇抵抗击退了波斯侵略者。为了将这一好消息告诉千里之外的人们，一位名叫菲狄皮斯的传令兵一路跑回雅典，这位血战刚罢的士兵竞一口气跑出了42公里，高呼胜利后力竭而亡。为了纪念这场战役以及菲狄皮斯的英勇事迹，从第一届奥运会上开始便设立了马拉松的比赛。 2全马●半马 ４２.１９５全马的距离 ２１.０９７５半马的距离 全马和半马是全程马拉松（Full Marathon）和半程马拉松（Half Marathon）的简称。本次２０１８年武汉马拉松便设立有马拉松、半程马拉松和13公里跑三个竞赛项目。 3抽签 简洁明了的汉马中签信 由于马拉松比赛实际报名人数远远超过了比赛限定人数。如今年的武汉马拉松报名人数达到136311人。其中，全程52640人报名（中签率15.2%），半程46896人报名（中签率17.1%），13公里跑36775人报名（中签率21.8%）。 如果“一不小心”你收到了中签短信，建议你赶紧去买彩票。 4兔子（rabbit）
我们是领跑员——官兔
马拉松赛事中俗称的兔子（Rabbit），是马拉松配速员（Pacer），也叫领跑者。对于国内各个马拉松赛事来说，“兔子”是赛事服务的标配之一，是马拉松组委会请来控制比赛节奏，帮助选手更好发挥成绩甚至破纪录陪跑的比赛人员。“兔子”需要在规定的时间段内完成比赛，同时为业余选手提供均匀的配速、省力的方式，令其更轻松地跑完前程，以便后程冲刺。 2018年武汉马拉松将配备48名经验丰富的“兔子”。届时，配速员身上会绑着标明目标时间的气球，认准它喔。   中 级 版 5关门
关门时间到 意思正如字面，关门就是时间到了。国内大部分的马拉松都会设关门时间，也就是在预定时间内必须要跑完既定赛程，否则，将没有完赛证书和奖牌。同时，所有的后勤保障也会在关门时间后撤离，封闭的道路也会在关门时间后开放。马拉松比赛除了重点的关门时间，也有不同分段的关门时间。简单来说，就是参赛选手如果未能在规定时间内，通过指定地点的话，那这名选手就会被拒之门外，无法继续参加比赛。尤其需要注意的是，关门时间指的是枪时，而并非是净时。 2018武汉马拉松关门时间表 6净成绩/枪时成绩
武汉马拉松成绩证书 净成绩（Chiptime）：是指跑者从起点到终点途中所用的时间。 枪声成绩（Guntime）：是指从“发令枪”枪响时刻开始，到跑者越过终点线为止所用的时间。 上面关门里就特别强调了关门时间的是枪时成绩而非净成绩。现在基本所有的马拉松赛事方都会给参赛者提供记时芯片，净成绩指的就是芯片所记录的成绩，也是最终的比赛成绩。鸣枪时的枪时成绩一般都比净成绩时间长，因为比赛参加人数过多，通过起点线总有先后，一些大型比赛从第一位过起点到最后一位经过，可能会长达半小时。 7撞墙（Hitting the wall）
马拉松里有堵神秘的墙 在马拉松跑圈子里，口口相传着一堵神秘的墙，一旦撞上它，选手的速度将大幅下降，直到终点。它很少困扰到参加半程马拉松或更短距离比赛的选手。然而，在全程马拉松里，它却很常见。撞墙期（Hittingthe wall）：又称“bonking”。这里指在长跑比赛中，当身体耗尽首选能量源时，突然出现的疲劳状态：全身无力，呼吸困难，出现幻觉，意识模糊，判断力下降，就像头狠狠撞过墙。“当跑者遭遇撞墙期时，马拉松就变成了一场真正的精神战役。” 8PB（330/430）
430/400领跑者 个人最好成绩——PB（Personal Best）。如果你跑完全程马拉松用时四个半小时，在告诉别人成绩时通常用简单的数字表示即可，简称“430”，简而言之，只要跟别人讨论有关马拉松的时间问题，不管是小时还是分钟，直接报数字不带单位就OK了。  高 阶 版 9排酸跑（Recovery Run）
排酸——和酸奶可没啥关系 排酸跑也被称为恢复跑，指在长距离比赛后，如全马、超马等，体内积聚下来的乳酸一时消除不了，当天又很累了，于是第二天进行小量的慢跑，帮助排酸，缓解疲劳。其实这个“排酸”，并不是排除乳酸（乳酸在赛后几小时已经被分解掉了），这种延迟性的酸痛来自于“轻微肌肉拉伤”。这个酸劲儿要到肌肉拉伸修复之后才会消失。典型的恢复跑在5-10公里左右。 10BQ（BostonQualify）
波马 想说爱你不容易 BQ是Boston Qualification的缩写，翻译成中文就是波士顿马拉松参赛资格，对于业余跑者来说其神圣程度相当于奥运会参赛资格，BQ是一把存在于全世界跑者之间的尺子。除了赞助商和慈善名额，只有达到BQ成绩门槛的跑者才能参加这个殿堂级的马拉松。BQ也不是生来就有的。波马前面73年都不要达标成绩，1970年开始波士顿体育协会要求进行 4小时资格的认证，才能报名；随后几年又再次制定了重新计算标准和严格的年龄组标准。因为想参加波马的人实在太多了…… 每个人都希望自己有朝一日能征服这匹“独角兽”。不仅因为它是世界上历史最悠久的城市马拉松，而是因为每一位参赛选手都是精英中的精英。
11WMM（World Marathon Majors）
一年跑完六大的“六星跑者” WMM是World Marathon Majors的缩写，即世界马拉松系列赛，这六场比赛代表了目前全世界范围内马拉松运动的最高水准，它们分别是波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松和东京马拉松。 每一个跑者 心里都藏着一个WMM的梦想
经济型： 嗯 这辈子至少要完成一个大满贯赛事 豪华型： 在有生之年要把“六大”打通关 超豪华型：自然是一年之类跑遍'六大' 2018汉马线路图（请小伙伴们横屏观看）
让我们一起期待4月15日 武汉马拉松 跑出不一样 |
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