奔跑吧！魔都最棒的夜跑全地图~
2014-08-19
淘最上海
【夜跑】已经成为现在追求健康的年轻人最酷的生活方式~ 他们认为跑步是认识自己最美的速度，坚持跑步是为了遇见另一个更美的自己！ 不要再纠结colour run报名失败了！夜跑不仅是一种健康的生活方式，也是沉浸这座城市的一种浪漫途径。约上最亲爱的小伙伴，跑在那些令人陶醉的城市道路中吧。 【魔都十大夜跑路线】 NO.1 徐汇滨江大道——黄埔江边跑出心胸开阔 跑步路线：徐汇滨江规划展示中心-瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场 上榜理由：这是一条全场4公里左右的滨江路线，沿着黄浦江吹着江风在塑胶跑道上肆意奔跑，是一件多么令人心旷神怡的事儿。整条路线从徐汇滨江规划展示中心开始，经过龙美术馆，蔓延至龙腾大道。 夜晚，浦江两岸灯光璀璨，配合着黄浦江上匆匆来往的邮轮以及汽笛声，整个人的心都仿佛被洗涤了一般。 NO.2 苏州河沿线——看尽苏州河的前世今生 跑步路线：祁连山南路-北翟路-外白渡桥 上榜理由：苏州河算是上海地标性的景点，如今的苏州河早已褪去遗忘脏乱臭的形象，而是上海最小资最文艺的跑步路线之一。夏日夜晚，吹着习习凉风，在路边的树荫下慢跑，这样的感觉只有跑了才懂。 NO.3 光复西路领事馆区——梧桐下不怕晒 跑步路线：金沙江路丹巴路-光复西路-古北路 上榜理由：树多车少，房子矮，是沪上老外最喜欢跑步的地区之一。只要不是上班高峰期，很少能看到车，比其他地方的车流少得多。梧桐树能把天盖住，跑步不会被太阳晒，夏日跑步圣地。 NO.4 复兴公园地区——公馆区的怀旧之路 跑步路线：复兴中路法国公园旧址-复兴中路思南路-南昌路-瑞金二路-淮海中路 上榜理由：复兴公园对于那些老上海人来说，充满着怀旧的记忆，曾经的法租界，两边梧桐树荫、思南公馆以及文艺小清新的思南路都将带入老上海的年代。在这里跑步非常有趣，可以发现老建筑里的小弄堂，老上海遗留下来的市井文化。 NO.5 老码头——外滩清净的摩登跑道 跑步路线：上海外滩英迪格酒店-外马路-中山南路-老码头 上榜理由：紧邻繁华摩登的外滩，但却拥有难得的一篇宁静，说是城中的世外桃源也不夸张。从外马路开始，一路领略全上海最奢华的酒店，直到老码头尽头。 NO.6 浦东世纪公园——每天5公里健康一辈子 跑步路线：世纪公园跑一圈正好5公里，非常适合练速度 上榜理由：被称之为上海的跑步圣地，没有之一！平日夜晚以及周末，这里云集了无数跑步爱好者以及跑团，湖滨区域，宽阔的草坪和大片森林是天然氧吧，这里跑步是一件涤净身心的事。 NO.7 世博大道——穿梭世博园 跑步路线：梅赛德斯奔驰文化艺术中心-中华艺术宫-世博中心-世博大舞台-后滩公园 上榜理由：这里跑步最大的有点就是车少路宽，尤其晚上当你跑在世博，感觉整条马路都是属于你的。路线包括了世博会最具有代表性的建筑奔驰文化艺术中心、中国馆、世博源等等，全新的道路，是很理想的跑道。 NO.8 衡山路地区——艳遇和小资多发跑道 跑步路线：桃江路衡山路-乌鲁木齐南路衡山路-徐家汇公园-华山路 上榜理由：衡山路被称作上海的酒吧一条街，是时尚潮人的聚集地。夜幕降临，在衡山路上慢跑，轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。他们个性张扬、现代时尚，足以吸引周围人的眼球。就算没有艳遇，跑着享受大饱眼福也很好！ NO.9 大宁灵石公园——专业的公园跑道 跑步路线：公园内3.37公里和2.85公里两条跑步线路 上榜理由：大宁灵石公园是浦西跑步者聚集最多的公园，没有之一。每天早上5点至下午5点对外开放，清晨8点之前入园免费！清晨，公园随意可见晨练的老人以及无数跑友。平路、小桥、石阶路、小山坡在这里应有尽有。 NO.10 中山公园——和城市的节拍一起跑 跑步路线：万航渡路-华阳路-长宁路-中山公园地铁站-凯旋路
上榜理由：距离地铁站不远，周边是商务楼宇和购物商场林立，如果你刚好住的不远，完全可以在这里跑，有公园，有城市的节奏感，累了就去餐厅小憩一下也是不错的选择！ 【12条最具老上海文化的跑步路线】
梧桐，弄堂，老房子，那是最上海的画面，慢跑其中，总会不经意间就闯入上海某个有故事的角落。12个历史文化风貌区， 汇集了旧上海各种流派的建筑风貌，沉淀着最本土的文化和生活特征，阅读它们，就如阅读上海和上海人的社会历史。 被遗忘的乡村别墅
20世纪30年代，虹桥路还是一片清幽的乡村风光，四周遍地农田，绿树成荫，是商人、官僚假日跑马和度假福地，也是别墅的聚集地。 起点：虹桥路地铁站 终点：虹桥机场一号航站楼 距离：9.5km 区域：长宁区、虹桥路、虹桥机场 路线：虹桥路地铁站 – 虹桥路 – 淮海西路 – 红坊 – 淮海西路 – 虹桥路 – 迎宾三路 – 空港一路 – 虹桥机场一号航站楼地铁站 上海老古董
龙华成为这条线路的精髓所在。具有1700年悠久历史，当之无愧成为上海古董。对于喧闹的十里洋场而言，龙华是安静的，包含着江南乡土风情。没有再比这里更加适合的地方，安葬为革命捐躯的烈士们了。 起点：船厂路地铁站 终点：船厂路地铁站 距离：4.0km 区域：徐汇区、龙华古城、徐汇滨江 梧桐街和小洋房 衡山路—复兴路是曾经的法租界，这一带的马路也是温婉而颇具亲和力的，不 宽的距离可以让人方便地穿行，马路两侧种植的梧桐带来的万种风情，至今乃是上海一道优雅的风景。 起点：徐家汇地铁站 终点：徐家汇公园 距离：7.0km 区域：徐汇区、徐家汇、法租界、衡山路 路线：徐家汇地铁站 – 衡山路 – 余庆路 – 武康路 – 五原路 – 常熟路 – 严庆路 – 新乐路 – 陕西南路 – 复兴中路 – 宝庆路 – 衡山路 –徐家汇公园 花满屋前百幢争艳
很多老上海人对新华路有特别的情怀，藏身于茂密的梧桐树荫下，安静而贵气、低调而优雅。在街旁一排排梧桐之下慢跑，静谧无声，聆听自己的心跳声。 风格迥异的花园别墅共有101幢，从英国式的规整，到法国式的闲情，再到传统中国的雕梁画栋能能在这里找到，所以有“上海第一花园 马路”的美誉…… 起点：延安西路地铁站 终点：延安西路地铁站 距离：5.0km 区域：徐汇区、新华路 路线：延安路地铁站 – 新华路 – 淮海中路 – 华山路 – 平武路 – 番禺路 – 延安西路 – 武夷路 – 凯旋路 – 延安西路地铁站 花园弄堂的天堂
愚园路处于闹市区，交通便利，中外达官商贾纷纷在此择地建筑花园洋房，成为沪西高级住宅区之一。随着历史的变迁，愚园路已成为一名隐士。这是一条属于历史的道路，岁月静悄悄地在这条狭长的路上播下种子，路边的房子带着原先的故事，静默在风尘里…… 起点：地铁中山公园站 终点：地铁江苏路站 距离：5.3km 区域：长宁区、静安区、中山公园、静安寺、愚园路 路线：中山公园地铁站 – 愚园路 – 万航渡路 – 长宁路 – 江苏路 – 江苏路地铁站 低调的奢华
1854年英商跑马总会在泥城路建了一个跑马场，不久，又出资修了一条从跑马场至静安寺的马道，主要用于遛马，就是如今的南京西路。它拥有璀璨的历史文化，但却低调不张扬，那些老房子、老弄堂悄悄地藏在现代化大厦旁的绿荫中，小心一不留神就错过了他们。 起点：南京西路地铁站 终点：南京西路地铁站 距离：6.7km 区域：静安区、黄浦区、南京西路 路线：南京西路地铁站 – 南京西路 – 江宁路 – 奉贤路 – 陕西北路 – 北京西路 – 愚园东路 – 常德路 – 南京西路 – 陕西北路 – 威海路 – 茂名北路 – 吴江路 –南京西路地铁站 弄堂边的资本主义
人民广场成为整个上海最心脏的位置，也是交通枢纽的重要之地。回顾1861年，一名叫霍格的英国人策马扬鞭，征下了466亩农田，建成了当时“远东第一”的上海跑马厅。 随后四周建起了大批道路和石库门，还有豪华的金门大饭店、“远东第一”的国际饭店、“艳贯中华”的大光明电影院，这就是人民广场的前世今生。 起点：南京东路地铁站 终点：南京东路地铁站 距离：4km 区域：黄浦区、南京东路、人民广场、五福弄 路线：宁波路 – 五福弄 – 南京东路 – 石潭弄 – 宁波路 – 顾家弄 – 牛庄路 – 凤阳路 – 定兴路 – 黄河路 – 凤阳路 – 新昌路 – 南京西路 – 南京东路 泡在老城厢里，跑到哪里算哪里
拥有700多年的老城厢见证了上海的成长变迁。至今，老城厢还保留着历史遗留下来的众多遗产。这些遗产，被城厢中曲折蜿蜒的小弄小巷串了起来。 起点：由你决定 终点：由你决定 距离：由你决定 区域：原南市区、老城厢 路线：由你决定 海派文化的史诗巨墙
外滩有个非常洋气的英文名叫“The Bund”，意思是“河边堤岸上的小道”。这是一条被船夫和苦工用泥足在黄浦江踏出的长约3里沿江铺开的弧状纤道。 19世纪英国的大炮将破败的清帝国的门户轰开，上海的门户完全洞开，西方文明开始浸润这篇土地，160年的时间，把一个一个河口小镇，变成了国际通商大埠。 起点：豫园地铁站 终点：外白渡桥 距离：5.9km 区域：黄浦区、外滩 路线：豫园地铁站 – 河南南路 – 广东路 –江西中路 – 南苏州路 – 四川中路 – 延安东路 – 中山东一路（外滩） – 外白渡桥 大上海计划
1927年南京国民政府建立后，迫切需要控制上海，但是上海黄金地带已分别被上海法租界和上海公共租界占据，原南市区老城厢所处的沪南地区人口稠密无法再行建设，便决定在江湾地区兴建新上海。 随即，江湾一带出现了一场空前的造城运动，这一座宏伟的新城的痕迹至今依稀可见，这就是“大上海计划”。 起点：嫩江路地铁站 终点：复旦大学正门 距离：6.3km 区域：杨浦、江湾、五角场、复旦。 路线：嫩江路地铁站 – 嫩江路 – 恒仁路 – 体育大学 – 长海路 – 长海医院 – 黑山路 – 同济中学 – 政立路 – 江湾体育场 – 国庠路 – 政通路 – 淞沪路 – 政民路 – 国定路 – 复旦大学 玫瑰与墨香
虹口算是上海最具有文化底蕴的地区之一。20世纪30年代曾活跃着鲁迅、瞿秋白、郭沫若、矛盾等一大批彪炳史册的文化名人，见证了近现代上海一段风云激荡的文化史。 甜爱路成为这里最著名的一条马路，甜蜜而温存，“爱情邮筒”“爱情墙”等等，将让寂静和舒缓的情调浸透其间…… 起点：虹口足球场地铁站 终点：虹口足球场地铁站 距离：5.5km 区域：虹口区、虹口体育场、虹口公园、山阴路地区 路线：虹口足球场地铁站 – 四川北路 – 甜爱支路 – 甜爱路 – 四川北路 – 多伦支路 – 多伦路 – 四川北路 – 长春路 一 溧阳路别墅群弄 堂 – 溧阳路 – 长山路 – 山阴路 – 祥德路 – 欧阳路 – 大连西路 – 虹口公园 – 虹口足球场地铁站 犹太人的诺亚方舟
20世纪三四十年代，两万多犹太人从欧洲各国经历磨难来到上海，定居在提篮桥地区，这一带成了承载犹太难民的“诺亚方舟”，一个给他们安全的国际难民庇护所。 生活拮据的犹太难民在上海拥挤的弄堂里与中国人毗邻而居，生活虽然窘迫，却感受到了从未有过的亲切和自由…… 起点：杨树浦路地铁站 终点：大连路地铁站 距离：5.3km 区域：虹口区、提篮桥 路线：杨树浦路地铁站 -- 大连路 -- 平凉路 -- 临潼路 -- 榆林路 -- 大连路 -- 惠民路 -- 杨树浦路 -- 霍山路 -- 临潼 路 -- 长阳路 -- 舟山路 -- 东长治路 -- 海门路 -- 昆明路 -- 舟山路 -- 周家嘴路 -- 安国路 -- 霍山路 -- 保定路 -- 昆明路 -- 大连路 -- 大连路地铁站 【跑团最钟爱的跑步圣地】 1、大宁灵石公园： 代表跑团：跑步圣经 2、世纪公园： 代表跑团：NK女子跑团，一起跑，跑步圣经，碧池，严肃跑步 3、彭浦新村： 代表跑团：3英里 4、徐汇滨江（龙腾）： 代表跑团：碧池，虎扑姐妹团 5、世博： 代表跑团：奔-世博大道跑团 6、徐汇交大： 代表跑团：老友会，550跑团 ============淘最上海=========== |
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