孩子每天睡多少才合适——信息图

现在的青少年一代，对睡眠的质量越来越不重视了，睡眠时间也不规律，从而在日常生活中表现的记忆力差，反应慢，头痛，脾气暴躁等生理反应，良好的睡眠习惯和足够的睡眠时间有利于孩子的身体的健康成长。