发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。
来自: 呼呼公公 > 《待分类1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
骨头汤加点醋必知20大吃饭黄金标准
骨头汤加点醋 必知20大吃饭黄金标准原标题:养生保健:20条健康饮食“金标准”天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授...
20条健康饮食“黄金标准” 别一个人吃饭
20条健康饮食“黄金标准” 别一个人吃饭。天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋...
熬骨头汤加醋好不好?教你如何熬出一锅骨头浓汤?
教你如何熬出一锅骨头浓汤?对于骨质疏松的老年人来说,熬骨头汤则是一种很补钙的方法,那么你知道如何才能熬出美味好喝的骨头汤吗?在...
补钙 炖骨头汤加半碗醋
补钙 炖骨头汤加半碗醋补钙 炖骨头汤加半碗醋 2012-05-18 09:29:43中国经济网【我要评论(0)】类型:食出健康字号:T|T【摘要】很多人通...
深蹲,最好的黄金健身动作!如何做一个标准的深蹲?
深蹲,最好的黄金健身动作!深蹲,最好的黄金健身动作,没有之一!4、深蹲时膝盖的高度不要超过脚尖。1、 膝盖超过脚尖,做深蹲的时候,...
先吃爱吃的 想长寿必知的20个吃饭秘密
专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1.吃饭时挺直腰背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会...
腰背痛——肾着汤加味
腰背痛——肾着汤加味陆某,男,65岁。天阴冷则肩背腰部酸痛、发凉2年,伴头晕而痛,腰部冷胀,捶打可减轻,每服清热药则症状加重。纳差,舌淡白胖,苔白腻,脉沉紧。苍术30g,附子150g(先煎),生姜30g,干姜40g,茯...
每天这样站桩3分钟,专克尾骨痛,腰背骨头1天比1天健康、强壮!
宋孝志医案(五)
辨证∶心肺气血逆乱。壮火食气,真气内虚,心阳不振,而见脉象三、五不调;血流艰涩,肺络瘀阻,气机不畅,故胸窒短气,胸膺振荡。本证为虚实夹杂,虚者气血不足,血脉空虚;实者肺络瘀阻,肺气不宣,胸...
微信扫码,在手机上查看选中内容