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《内经》论腰痛
《内经》论腰痛。《素问·病能论》亦云:“有病厥者,诊右脉沉而紧,左脉浮而迟,不然病主安在……在左当主病在肾,颇关在肺,当腰痛也……少阴脉贯肾络肺,今得肺脉,肾为之病,故肾为腰痛之病也...
健康生活 ▎腰肌劳损的传统疗法诊治
健康生活 ▎腰肌劳损的传统疗法诊治。中医对腰肌劳损的特色疗法手法治疗在背部至臀部做大面积、力量较轻的抚摸、全掌揉或滚法操作,使肌肉微热,然后逐渐加重力量,对竖棘肌、腰骶部做掌按揉、掌推法,...
3招预防腰痛
握拳揉腰眼当靠在椅背养神时,腰部往往空虚,此刻用两手握成空拳,抵在腰眼处,使腰部有个支撑,减缓肌肉张力,另一方面通过轻轻按揉可...
「长久」的秘密:强肾铁板功
「长久」的秘密:强肾铁板功。所以,请让腰肾保持年轻。南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自...
对付腰背疼痛很有效的按摩法【穴位保健】
对付腰背疼痛很有效的按摩法【穴位保健】腰背痛是可以预防的,平时保持生活规律,注意劳逸结合,经常进行腰背部肌肉锻炼,可减少腰背痛的发作。除此之外,按摩腰眼穴也是防治腰背痛的一个不错的方法。2...
补肾、强肾的调理方法
补肾、强肾的调理方法。请读者先根据上一篇文章判断自己是肾阳虚还是肾阴虚。补肾阳的食品。山药削皮一根、大枣10枚、桂圆肉10枚一块煮,每天吃都行,可补肾健脾。很多补肾壮腰的穴位都在腰部,平时可...
补肾强腰的3大穴位
补肾强腰的3大穴位。委中穴是足太阳膀胱经上的穴位,而足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,正中间是督脉,督脉两...
六字诀辩证施功处方——腰背痛、关节痛、足跟痛
六字诀辩证施功处方——腰背痛、关节痛、足跟痛。六字真言每个字练习十八次,其中嘘字练习三十六至六十交次,配合练习回春养生功;先将六字真言练两遍,然后重点练嘘、呼二字,配合练习旋足等。(三)...
5分钟强健你腰肾的少林武术功法!在家就可以练
5分钟强健你腰肾的少林武术功法!铁板桥功法,源自南少林,是一门专门强化腰背部的外壮功法。此法也需勤练不辍方可大成,大成后腰背强壮如金钢铁板,就算到老腰背也如少年人般,肾功能强劲,比吃任何大...
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