美国神经科学家埃里克·查德勒副教授认为，如果90%的大脑都没有用起来，很多神经通路都会退化掉。大脑功能影像学研究显示，大脑的所有部分都在工作，即使在睡着的时候仍然活跃，只是活跃状态不一样。因此查德勒的结论是：“我们使用了大脑的100%。”
抛开数字之争，普通人更关注如何开发大脑，提升脑力。美国联合学院心理学家克里斯托弗·查布利斯博士提出，提升脑力的第一要务竟然是减少被骗，因为几乎所有“释放你的大脑潜能”的方法都是忽悠，例如听莫扎特音乐、接受催眠、玩电子游戏机上的“脑锻炼”游戏……这统统都是没有用的，不能提升你的IQ。
著名科学杂志《自然》上的一项认知心理学研究让11430人接受了为期6周的认知训练，包括推理、记忆、计划、注意力、视觉空间等方面，结果显示：受训 者在每一个方面都取得进步，但未发现一方面的进步能带动另一个方面的进步，即使两个方面在认知上有着密切的联系。因此，玩数独只能提升玩数独的能力，训练 记忆一长串数字只能提升记忆一长串数字的能力，但不能提升记忆一长串字母的能力——试图背圆周率提升记忆力的小伙伴们可以死了这条心了。
目前发现能够改善大脑功能的方法只有锻炼身体，出外散散步就很益智。跳绳可以培养肢体的协调性和对距离、速度的判断力，抛石子游戏可以锻炼空间协调能力，对大脑的开发很有好处。
