#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】(2014-09-04 09:16:00)
早餐喜欢吃粥啊,汤呀,多以原味为主,总要佐上小菜,做起来会比较费时间,如果家里有馒头面包一类的主食,做这个是最好的了,菜啊肉啊蛋啊全都搁一起了,营养全面,口味儿也特别好,做起来也特别简单。 准备材料:面粉 调料:盐 这样做: 1、材料图。 2、面粉放在碗中,将水管开的细细的,淋放面粉中,边淋边拌成面絮样。 3、蔬菜切块,肉切丝加盐和生抽料酒抓腌,鸡蛋打散。 4、炒锅倒油,肉丝划散。 5、放洋葱块炒香。 6、放西红柿炒出酱。 7、西红柿一定要出酱才好吃,如果喜欢可以挤点蕃茄酱。 8、放上丝瓜豆角翻炒。 9、加上开水,煮上。 10、水开后放上之前拌好的面絮。煮透。 11、淋上蛋花。加盐调味。 12、出锅淋香油。可以吃了! 小贴士: 蔬菜随意调整,以喜好为主,保留西红柿和肉丝和鸡蛋就成了。 其实很多事情都比较随意,今天的照片也是用手机拍的,相机不在身边。不必在意。 |
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