久坐=慢性自杀！“坐班族”你还好吗？

这个医生说，久坐不动无异于“慢性自杀”，科学家说，每天坐不超过3小时，可延长2年寿命…久坐会引起颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮等疾病。每天站3小时，一年可燃烧脂肪3.6公斤！小伙伴们，有空起来动动吧！