读书分享——情绪与思想模式的恶性循环

情绪与思想模式的恶性循环

一个情绪通常代表了一个被强化的、而且蓄满能量的思想模式。更由于它蓄势待发的能量，一开始并不容易保持足够的临在来观察它。它想要掌控你，而它通常都会得逞，除非你有足够的临在。如果你因为缺乏足够的临在，而无意识地被拖进跟这个情绪的认同里，这是常态。这个情绪就变成了“你”。你的思考和情绪之间，往往会形成一个恶性循环：它们彼此喂养。思想模式以一个情绪的形式，为自己创造了一个放大的映像，而情绪使用它的震动频率，继续豢养这个原初的思想模式。思想从“情境”、“事件”或者“被感知为情绪肇事者的身上”吸取能量，然后将能量喂养给“情绪”；情绪在将能量反馈给思想模式，如此周而复始。

——摘自《当下的力量》作者：埃克哈特