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五目疗法：刮目，烫目，熏目，洗目，滴目
一，刮目疗法
用大拇指按压在太阳穴上，食指弯曲，用食指侧面来刮拭上下眼眶，食指放在眉头的攒竹穴上，用侧面刮到眉毛中间的鱼腰穴上，然后再刮到眉尾的丝竹空，这为一个动作，然后再刮下眼眶，从内眼角顺着下眼眶刮到外眼角，目的是按摩眼眶，可以用点力度。
另一个方法，拇指伸直竖起，其他四指弯曲握拳，用大拇指外侧从内眼角顺着眼球刮向外眼角，力度不要太重，主要是按摩眼球。
这个方法适用老年人和常看电脑的人，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。
每天可以做三五次，每次做三五分钟，做时可以有点意念。
二，烫目疗法
快速的把手心搓热，能搓多快就搓多快，能搓多热就搓多热，然后用双手手心的劳宫穴护在双眼上，用手心的热量渗透到眼睛周围，促进眼睛的血液循环，也使眼部周围经络畅通。当手凉时再搓热，放在眼睛上，这样反复做五分钟左右，每天做三五次即可。
三，熏目疗法
是用水蒸汽来熏，用十五粒枸杞子，五朵白菊花，冰糖适量放入杯中，用滚烫的开水冲泡，水位离杯口一横指即可，眼睛可以距杯口15至20厘米熏，可以两只眼睛轮换熏，随着水温下降，可以端起杯子靠近眼睛熏，熏完后可以把水喝下去。这个方法，适用滋肾阴，降肝火，眼睛干涩，飞蚊症，爱着急的人。胃寒凉的不易常喝。
四，洗目疗法
把双手洗净，洗净面部眼部灰尘，用两钱左右的小酒杯消毒，倒入半杯凉白开水，将酒杯扣在眼球上，然后仰起头，让水和眼部相接触，睁开眼睛，眼球上下左右转动，这样可以把眼部垃圾代谢出来，一般洗一到两分钟，不要超过两分钟。
五，滴目疗法 （药物滴法，略）
原则：简单，方便，省钱，有效。你可以不信，但不可以不试。成功秘诀：简单的动作重复做，重复的动作坚持做。
帮助别人，快乐自己。请晚秋朋友来这里学一学，也许对您的眼睛有一丝丝帮助。起码要坚持二目以上，最好的办法是让眼睛休息，睡眠不好的人眼睛一定不好。
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