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馆友“blue.sky”： 您好！您的馆藏文章“打通气血的手指操”深受广大馆友的喜爱，于2014年9月17日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“运动/减肥”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！ ────360doc个人图书馆  手指、脚趾上的穴位叫井穴，是12经络的源头，更是阴阳经交接之处。经络之气从这里起源后灌输到五脏六腑，所以这些井穴能治疗俯脏失调、气血紊乱，是保健和急救的要穴。 动物每天用四肢爬行，手脚上的井穴能得到充分按摩，所以动物的自愈能力很强。 ★先来做下手指的自我诊断： 大家可以看下手指上哪里有青筋，也就是微血管，健康的人青筋是隐于内的，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现出来。 大拇指：走的是肺经，拇指上的青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状； 食指：走的是大肠经，这上面有青筋则反映排泄有问题，可能容易腹泻或便秘； 中指：走的是心包经，这里有青筋突出就说明你可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题； 无名指：对应的是三焦经，它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况； 小指：走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。 【手指操做法】 在桌子边的棱角上逐个刮擦手掌、每根手指，如下图： 用桌子的棱角从掌根刮到手指尖。 每一根手指的侧面都要刮到。 大拇指、小手指也不要漏掉，每根手指的每个面都要刺激到，尤其是指甲两旁的位置，刮的时候会有酥、麻、痒、疼的各种小感觉。 这一招非常有效 尤其是早上上班脑子还混混沌沌时，刮擦手指5分钟，每根手指9遍，马上能感觉到头脑清晰，清气上升，浊气下降。这也是我经常想问题想不清楚时最爱做的小动作，嘿嘿！ |
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