发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量,威胁到我们的健康。
来自: 新虞舜客 > 《健康/饮食》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气
10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”...
这些习惯让人越睡越累!最后一个很多人都有
这些习惯让人越睡越累!相信不少人都喜欢双休日补觉,但谁知却越睡越累。这些不良习惯会越睡越累。睡前饱餐。很多人睡前吃得过饱,这时...
10种睡眠坏习惯越睡越累
10种睡眠坏习惯越睡越累1、枕头过高 ;2、枕着手睡 ;3、被子蒙头 ;4、张口呼吸;5、睡前剧烈活动;6、对着风睡;7、坐着睡;8、睡前生气;9、睡前饱餐;10、睡前饮茶。
为什么睡觉会越睡越累,真相原来是这个!
为什么睡觉会越睡越累,真相原来是这个!如何拥有良好睡眠1睡前忌争吵很多夫妻喜欢在睡前商量些事情,大到买房买车,小到买包买衣服,然...
睡觉越睡越累?可能是这3种原因,不妨看看
睡觉越睡越累?对于很多人来说,最害怕的是“越睡越累”。尤其是枕头的挑选,真的至关重要,过硬过软或者过高过低,都会影响睡眠。睡前...
第206期:为什么睡得越多反而越累?
第206期:为什么睡得越多反而越累?01睡前饱餐。睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡。枕头太低,容易造成落枕,或因流入大脑的血液过多,造成...
【健康】原来这几个习惯会让人越睡越累!第一个你就常做!
【健康】原来这几个习惯会让人越睡越累!晚上早早入睡,白天却很晚起床,这种睡法叫做“睡醉”,打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟...
UC头条:为什么睡觉会越睡越累 真相原来是这个
UC头条:为什么睡觉会越睡越累 真相原来是这个。点击加载图片。除此之外,还有哪些不良习惯会让你越睡越累呢?睡前饱餐。睡前吃得过饱,...
10种睡眠坏习惯 越睡越累(组图)
10种睡眠坏习惯 越睡越累(组图)[导读]国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的"营养...
微信扫码,在手机上查看选中内容