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夏天除了闷热的天气令人心情烦燥，就是各种小疾病像感冒发烧中暑等等小毛病令人头痛。一进空调房，打几个喷嚏，得，感冒了；中午踏进蒸炉一样的大街，猛的一阵热气扑来，得，中暑了；夜晚睡不着，喉咙直痒痒，得，咳嗽了。 大人还好，最担心的还是孩子，一个不小心，孩子中招，全家着急。这当儿真得小心，否则那医院排的长龙就有亲们紧张奔走的身影。保护自己，呵护宝宝，一起度个清凉快乐的夏季是美好的期望，说到底还得付诸于行动呀。那么炎热的夏季怎么让宝宝安然度过呢？基本饮食、起居以及病理应急等多方面要多注意吧？多年的经历总结起来，无非就是以下几个方面。 第一招：美食解暑良方多。 我们南方人最喜欢说“热气”，也就是“上火”的意思。上火了喜欢食疗，怎么食疗法，动手做一个家家户户都会的绿豆汤就应付得过去了。 所以介绍的第一款美食是甜品：海带绿豆汤。广州一带煮绿豆汤特别喜欢加海带，营养得来又爽口美味。在我家一般是抓两把绿豆放炖炉，按在自动调节功能，盖子斜盖着放气，两个小时后加糖就可以吃了。想凉爽些，放冰箱里两天不坏，想吃就取出来。方便至极。这款解暑良方沿用至今，乐此不疲。 另一款美味是冬瓜汤。广东人最讲究是汤水，一煲汤可以煲足十个小时，把肉炖烂了骨头炖酥了营养全化在汤里才作罢，冬瓜汤是至平常不过的一味家常汤。但是夏天喝来特别有味道。将冬瓜洗净，去皮，切块，和老鸭、生姜煲足一锅汤，汤水带着油黄色吸引着食客的眼珠子，闻闻都去暑气。甜品不能时时吃，但是冬瓜汤不怕，餐餐有它也吃不厌。也有用冬瓜加水煮粥的，只要宝宝喜欢吃就没问题。 第二招：防护工夫要做足。 切忌身体在大冷大热之间切换。坐的空调车快到目的地，可以把空调开小或者关了，先适应一下外面的炎热天气；室内空调也别开大，冷气太大吸入太久影响鼻腔健康，所以长期在空调室内最容易造成过敏性鼻炎；上街一定做好防晒工作，面油防晒衣什么的孩子一定得带足了，当然大热的天能不出门就不出门；衣物选择也很要紧，最好给宝宝穿宽松的纯棉衣服，吸汗比较好的，别一身汗嗒嗒地贴身上多难受啊。 另外还得防个万一，特别是家有宝宝的常用药得备足，感冒药发烧药去火冲剂等，缺一不可，有时半夜有个什么急症也不至于手忙脚乱。前阵子我家小婶子才刚受了惊吓，小远刚开始只是小咳，上医院一看，医生说咳了吧？回说是的有时咳两声儿，医生说咳嗽啊，那得拍张脑电图哇，我家小婶子一听以为不得了，咋还拍上脑电图了妮？难道特别严重？对医生开的处方就仔细看了一下，也没啥，就是一口服液叫易坦静的，她见过我家也有，那会儿小泥基本都用韩美集团旗下的药品，小婶子一见是口服液就有些安心，如果当时问过我，我也便取了易坦静去用得了，哪还用拍啥图啊，当然虚惊一场，服了药很快就好了。 第三招：有效防暑多洗澡。 我妈说我小时候一天洗四五次的，我想那时估计是我长得太可爱了，邻居没事就帮着洗，否则按我妈那家务事大于一切的个性哪有时间帮我洗。但洗澡多真可以防暑。现在农村家传秘方就是多洗澡，看到池塘里白花花的小屁屁有没有，池塘浅，大人小孩夏天最喜欢跳进去洗澡，由池那头游到池这头，一身的游泳本领也就这么练出来的，哪还用上什么游泳培训班啊？搬到城市也一样，小宝宝过夏天的方法很简单的，就是洗澡水里放上宝宝水让她拍着玩一会儿，降温又去菌，想中暑也难了。 |
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