分享

【教你做家常菜】 清淡营养的滑蛋虾仁

 木柳书屋 2014-09-22

===日志边框=== - 芳芷香惠 - 芳芷香蕙欢迎你

 

清淡营养的滑蛋虾仁

 
2014-09-15 11:21 
(转自:搜狐·Apple的美好时光博客)
 

    9月份孩子开学、奥数班机构分班考试,各种事情让9月的上旬格外忙乱。半个多月没有更博了,其实更多的时候是自己的懒病发作,明知有一大堆的事要做,却痴迷于玩消消乐麻痹自己,只想逃避再逃避!
    振作一下精神,把积攒的照片整理了,继续美食的事业。日子总要一天一天的过下去,焦虑、逃避都解决不了问题,调整自己的心态,让自己的心态平和一点再平和一点,感恩生命中的每一天!

    滑蛋虾仁

    原料:南美冻青虾仁300克、蛋清1个、全蛋3个、香葱、淀粉、胡椒、盐、料酒、玉米油

    做法:
    1、虾仁解冻洗净,沥干水,洒少许盐和胡椒腌10分钟。
    2、腌好的虾仁中打入1个蛋清、料酒用手抓匀。
    3、在虾仁中加入少许淀粉,抓匀。
    4、3个全蛋加1个蛋黄,打散,加盐调味。
    5、炒锅上火,油热倒入虾仁滑炒至变色,盛出备用。
    6、炒锅重上火倒入玉米油,油热倒入全蛋液。
    7、蛋液稍凝固后,将炒好的虾仁倒在蛋液上。
    8、快速翻炒至蛋液凝固,撒上香葱,关火出锅。


    

            
 欢迎光临木柳书屋

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多