颈性眩晕常练双手托天

    取站立位，全身放松，含胸拔背，两脚分开，与肩同宽。两手掌心向上，手指自然分开，中指尖相对，从胸腹前慢慢向上托起，同时头部跟着向上抬起。双手托举到头顶，向上用力慢慢顶10-15次。然后，双手拉住，用力向两侧牵拉数次，头部慢慢向两边旋转，可防止颈性眩晕。