营养学家最钟爱的食物

菜籽油，利于降血压、降血脂、控制血糖。

牛油果，可以保护心脑血管。

小麦胚芽，富含锌，有助于预防炎症，加快伤口愈合。

牛蒡，所含营养素能抑制癌细胞，增强免疫力。

魔芋，有通便、排毒、防癌等作用。