练习甩手腕部轻

练习甩手腕部轻 稿件来源：石家庄新闻网

腕管综合征是由于腕管内容积减少或增高，使行走于其中的正中神经在管内受压，出现手指、肘部麻痛。   要想减少与防止腕管综合征的发生，就要预防腕部的各种损伤及过度劳累。   做家务需要手腕经常用力时，最好中间能休息活动一下，使手部肌肉和紧张的身心放松。平时多做甩手练习，经常用热水浸泡手腕，以及外用活血化瘀、修复劳损的药物，使手部肌肉完全放松。   简慷/文